正山小种不适宜人群
种族正山属于全发酵红茶，性温，含有大量儿茶素，饮用后能加速身体的排泄，不适合体质偏热、营养不良、贫血的人群饮用。正山族味道比较浓，含有大量的咖啡因和茶多酚，不适合失眠的人服用药物。此外，隔夜茶也禁止饮用，因为长期暴露在空气中容易滋生细菌。
正山小种的功效与作用：
1.帮助肠胃消化从发酵的角度来看，正山族属于发酵茶，比其他茶温和，所以对身体刺激性较小，即使脾胃虚弱的人也可以饮用。
常喝正山赛跑，可以帮助肠胃消化，刺激食欲，有助于维持健康，去油腻，利尿，消除水肿。
喝红茶有很多好处，但是喝红茶的时候要有正确的喝法。
2.固定牙齿和清洁牙齿
郑山种族茶汤中的氟化物和牙釉质钙化后，会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生；氟化物还可以消除牙菌斑。饭后两三分钟最好用茶漱口。
3、除了口臭
正山族含有精油，气味芳香。早上刷牙前后或饭后喝几口红茶可以让你的口气清新。经常用红茶漱口可以消除口臭。
3、暖胃抗寒
正山族发酵充分，比其他茶温和，对身体刺激性小。即使脾胃虚弱的人也可以喝，减少了对胃的刺激。
此外，茶多酚这些被削弱的氧化产物还能促进人体消化，所以喝正山族不会伤胃，反而能暖胃。
经常饮用加糖的正山种族茶和加奶的茶，可以消炎，保护胃粘膜，对治疗溃疡有一定的作用。
