西湖龙井茶产于西湖西侧的山区，其中石峰山和龙井村品质最好。这里山峦起伏，溪流涓涓，树木繁茂，气候宜人；四季分明，雨量均匀。尤其是春茶期间，经常是细雨蒙蒙，满山遍野，为茶树的生长发育创造了“天时地利人和”。喝这种茶有什么副作用？下面小系列给大家简单介绍一下！
喝西湖龙井茶副作用
因为每个人的身体状况不同，龙井茶的功效和作用也不同。龙井茶含有较多的茶多酚、咖啡因和单宁酸。因为含有茶多酚和龙井茶，不适合胃溃疡或胃寒的人，不能起到很好的作用和功效，还会刺激肠胃。龙井茶含有茶多酚和咖啡因。孕妇不能喝龙井茶。龙井茶中含有的咖啡因和茶多酚会通过胎盘，显著降低胎盘绒毛膜的血流量，影响胎儿发育。咖啡因还可以降低胎儿的出生体重。咖啡因摄入越多，胎儿出生体重下降越多。
龙井茶的副作用是饮用不当造成的。失眠多梦不能喝龙井茶。咖啡因可以刺激中枢神经系统，清心，让人昏昏欲睡。比较累、失眠、爱做梦的人推荐喝普洱茶帮助睡眠。
喝西湖龙井茶的禁忌
1.禁止喝太多茶
因为茶中含有咖啡因，过量喝茶会引起焦虑、易怒、失眠、心悸等疾病，从而导致睡眠不佳，抑制胃肠蠕动，阻碍消化，降低食欲。因此，我们应该注意适度喝茶。
2.避免长期饮用茶水
现在喝泡杯茶比较好。浸泡时间过长，不仅会失去茶叶的清香味，还会破坏茶叶中的维生素C和维生素B。此外，长期泡茶会造成咖啡因和单宁酸的过度积累，饮用后会刺激人体，尤其是患有痛风、心血管和神经系统疾病的人，应避免长期饮用浸泡过的茶。
3.禁止喝浓茶
茶水一般能在人体内停留3小时左右，而浓茶停留时间较长，因此茶碱在人体内积累过多，导致神经功能障碍。由于茶叶中的鞣酸，使肠粘膜的粘液分泌功能下降，发生便秘。茶量一般为每天5-10克，冲泡两次为宜。
4.禁止空腹喝茶
古人曾说“早晨一杯茶胜过强盗贫寒之家”，意思是早晨空腹喝茶不可取。因为空腹喝茶会稀释胃液，降低胃酸的功能，阻碍消化，影响蛋白质的吸收，容易引起胃粘膜炎症。
5.避免喝隔夜茶
茶叶放久了不仅会损失维生素等营养物质，还容易腐败变质。即使是茶叶中的单宁酸也会变成一种很有刺激性的氧化物，容易伤脾胃，引起炎症。
6.发烧时的禁忌
有些发烧喝茶的人还是照常喝茶，不仅不能降低体温，还会导致体温升高。因为茶叶中的茶碱可以升高人体的温度，所以降温药物的作用会大大减弱或消失。
7.睡觉前禁止喝茶
睡前两小时，最好不要喝茶，否则会使精神过于兴奋，影响睡眠，甚至引起失眠。睡前喝茶容易导致心悸、多尿，甚至影响睡眠。如果是喝茶引起的失眠，用安眠药也没用。
喝西湖龙井茶作用
可治疗高血压、降血脂、抑制心肌梗塞、预防心肌梗塞。临床试验表明，饮茶者心肌梗死的发生率明显低于不喝茶或偶尔喝茶的饮茶者。高血压患者喝茶是有效的，绿茶比绿茶好。茶叶中的多酚、维生素和碳水化合物在人体脂肪的分解中起着关键作用。脂解障碍通常是肝脏患者动脉硬化的主要原因。茶叶中的多酚类物质，尤其是儿茶素类物质，可以避免血液夜和肝脏中碳水化合物、其他烯醇类物质和中性人体脂肪的积累，可以防止主动脉和肝脏硬化。茶叶中的植物甾醇，如VC、CB1、VB2、肌醇、蛋氨酸、叶酸片、6，8-硫辛酸等，也有降低胆固醇、预防动脉硬化的作用。
龙井茶醒神滋阴降火，降低血夜中性体脂和碳水化合物。具有抗氧化、抗突变、抗癌、降低血液中碳水化合物和高密度酯蛋白的含水量、抑制心率加快、抑制血细胞凝集、抗菌、抗皮肤过敏等作用。
喝西湖龙井茶的方式
第一步：烧开水。最好用矿泉水，煮沸后放在一边冷却一段时间，等到水温达到80度，大概需要三分钟。
第二步：暖杯。水刚烧开，
倒一些水在你要泡茶的杯子里面。这样做第一可以清洁杯子，第二也可以让冷的杯子预热，预热的目的是为了不让冷的杯子在正式冲泡的时候吸收水的热量而影响泡茶质量。
第三步：闻茶香。这是在泡西湖龙井的过程中很重要的一个步骤。因为本身杯子里面已经热乎乎的，此时投进去的茶的香气就会从温热的杯底往杯口散发，端起茶杯，让鼻子凑近杯口，您将闻到茶茶散发的香味。如果你想辨别茶叶的真假，这也是一个最好的时机。
第四步：冲泡。闻过茶的香味以后，开始把前面冷却得差不多的水沿杯壁冲入茶杯，第一次冲水到三分之一的样子，然后端起杯子轻轻的摇晃，茶水尽量浸润然后再次冲水。
总之，西湖龙井在种类上属于绿茶的品种，是中国的十大名茶之一，生产于人间天堂的杭州。西湖龙井的历史非常悠久，可以追溯到唐朝。经常喝西湖龙井可以减肥养颜，预防龋齿，预防癌细胞，抑制细菌等作用，当然，建议正确饮用，要不然得不偿失！造成浪费！