黑茶这么喝，健脾祛湿热！

湿与热

所谓湿，通常称为水湿，有外湿和内湿之分。外界潮湿是气候潮湿、在雨中涉水或客厅潮湿造成的，使外界水分潮湿，侵入人体；内湿是病理产物，常与消化功能有关。中医认为，脾具有“运化水湿”的功能。如果身体虚弱，消化不良或暴饮暴食，吃太多油腻甜食，脾不能正常运化，“水湿停”；而且脾虚的人容易吸引外感湿的侵袭，外感湿常使湿发于脾胃，所以二者既独立又相关。

所谓热，就是一种热像。但湿热中的热与湿并存，或因夏秋天气湿热，湿热结合侵入人体，或因湿度停留时间长，变热，或因“阳热体质”，湿度由阳变热。所以湿度和热量并存是很常见的。

湿热体质与黑茶

湿热体质者易出现排泄不畅、大便粘稠、尿黄、黄疸等症状。湿热体质的调养重在清热燥湿。李时珍《本草纲目》写道：“茶苦寒.它最能降火，火是百病，火降了就晴了”。清代赵学敏《本草纲目拾遗》在第6卷第26页记载“红茶”:“湖南粗粳叶出时，须以水煮或煮成壶，始以水温尝之。其色浓而黑，味苦而甜，食之清于心胃，性温而味苦而微甜，下膈气消积而去寒”。喝黑茶可以调节体温。

经过测试，喝一杯热红茶，短短几分钟就能让体温降低1 ~ 2。红茶中纤维素含量高，可以减少胆汁酸的重吸收，改变食物的消化速度和消化分泌物的分泌。红茶也属于全发酵茶，富含蛋白质、茶多糖和多种维生素。在中药中，味甘苦，具有生津、健脾、祛湿的作用，可保护胃肠粘膜，改善肠道胜利功能。因此，红茶对各种原因引起的突发性水样腹泻、长期慢性腹泻和脾胃虚弱性腹泻有积极的防治作用。

手捧一杯红茶是一种享受，鲜橙色会给人温暖舒适的感觉！