黑茶喝得好，胜过冬虫夏草

冬虫夏草的营养成分高于人参，能增强机体免疫力，滋补肺肾，对肺癌、肝癌有明显的抑制作用。一般来说对肺肾都有好处，但是喝红茶比冬虫夏草效果更好。

1、黑茶有助于防治早老性痴呆

红茶对脑细胞有保护作用，能有效延缓大脑退化，有助于维持脑血管健康。最新研究表明，多喝黑茶可以提高记忆力，预防老年痴呆症。

2、黑茶有抗压力和抗焦虑作用

现代生活和工作节奏快，压力大，往往会引起焦虑、紧张、易怒、抑郁等心理症状。红茶含有茶氨酸，茶氨酸是一种镇静松弛剂，可以帮助大脑增加伽马波的产生。伽马波有助于控制焦虑，提高注意力，改善精神状态和整体功能。一般3-4杯红茶可以含有100-200 mg的红茶，使得红茶具有更好的抗压力、抗焦虑的功效。

3、黑茶能减低心脑血管发病和死亡风险

根据最新的研究报告，日本研究人员从1994年开始在某个地方跟踪调查了4万多名40岁至79岁的中老年人，发现与每天喝不到一杯红茶的人相比，每天喝五杯以上红茶的男性因心脑血管疾病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%，其中脑梗塞最为明显，男性下降了42%，女性下降了62%。据英国《每日邮报》报道，一项新的研究发现，每天喝3杯红茶可以降低70%的心肌梗死风险。芬兰和法国也有报道称，每天喝2~3杯红茶可以降低中风风险。

4、黑茶有降低胆固醇和血压的作用

香港大学的研究人员发现，喝黑茶可以降低血液总胆固醇水平25%。另一项关于喝红茶与高血压发病率关系的研究发现，不喝红茶的人高血压发病率为10.55%，经常喝红茶的人高血压发病率为6.95%。

5、黑茶有助于减小患糖尿病的风险

一些研究人员对17000名40 -65岁的男性和女性进行了长期随访观察，发现每天喝6杯以上红茶的人比每周喝不到1杯的人患糖尿病的风险低33%。还有报道称，饮用开水红茶对糖尿病的防治效果更好。

6、黑茶能提高免疫力

如果最近流感爆发，你应该多喝红茶。哈佛大学的研究人员指出，连续2周每天喝5杯红茶的人会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝红茶的人的10倍。这种抗感染蛋白可以提高人体免疫力，有效帮助人们抵抗流感。

7、黑茶能提高杀菌力

2008年5月，有报道称，埃及部分学者用“红茶加抗生素”检测了28种病菌。结果表明，绿茶和红茶可以大大提高抗生素的效价，最高杀菌效率提高3倍以上，降低各种细菌的耐药性。

8、黑茶对肥胖者有减肥瘦身效果

研究人员发现，与10年以上不喝红茶的人相比，男性体脂比例下降了20%左右，女性体脂比例下降了30%。品茶减肥不是一件美好的事！不仅如此，红茶还是一种对皮肤有很好保护作用的美容剂。多喝红茶让人变美。

9、黑茶的其他保健作用

红茶还能消除疲劳，提神明目，促进消化，利尿解毒，预防龋齿，消除口臭。红茶也是碱性饮料，有利于纠正酸性体质.红茶不愧为21世纪最健康的饮料。