黑茶是个宝，可惜很多人不知道

01.降低生病和死亡风险

与每天喝茶少于一杯的人相比，男性因脑血管疾病死亡的平均风险降低了22%，女性因每天喝茶超过五杯的平均风险降低了31%，尤其是脑梗塞，男性降低了42%，女性降低了62%。

那些每天喝6杯以上黑茶的人比那些每周喝不到1杯的人患糖尿病的风险低33%。

02.降低胆固醇和血压的效果

香港大学的研究人员发现，喝黑茶可以降低血液总胆固醇水平25%。另一项研究发现，喝红茶与高血压发病率之间的关系

不喝红茶的人群高血压发病率为10.55%，经常喝红茶的人群高血压发病率为6.95%。红茶确实有一定的降压作用。

03.有助于预防早老性痴呆

红茶对脑细胞有保护作用，能有效延缓大脑退化，有助于维持脑血管健康。最新研究表明，多喝黑茶可以提高记忆力，预防老年痴呆症。

04.抗压力和抗焦虑作用

现代生活节奏快，压力大。红茶含有茶氨酸，茶氨酸是一种松弛剂，可以帮助大脑增加波的产生。阿尔法波有助于控制焦虑

提高注意力、精神状态和整体功能。

05.提高免疫力

哈佛大学研究人员指出，连续两周每天喝五杯红茶的人会产生大量的抗病毒干扰素，比不喝红茶的人高出10倍。这种蛋白质可以抵抗感染，可以提高人体免疫力，有效帮助人体抵抗流感。

06.能提高杀菌力

2008年5月，有报道称，埃及部分学者用“茶加抗生素”检测了28种病菌。结果表明，红茶可以大大提高抗生素的效价，最高杀菌效率提高3倍以上，降低各种细菌的耐药性。

07.减肥瘦身和护肤效果

儿茶素可以通过抑制肠道内的消化酶，减少肠道组织对碳水化合物和脂类的吸收来预防肥胖。茶多酚可以抑制体内脂肪的沉积，促进多余脂肪的分解，对抗肥胖。喝茶减肥不是一件美好的事情！

不仅如此，红茶还是一种对皮肤有很好保护作用的美容剂。喝红茶多的人都漂亮。

08.其他保健作用

红茶还可以缓解疲劳，提神明目，促进消化，利尿解毒，预防龋齿，消除口臭。红茶也是碱性饮料，有利于纠正酸性体质.不愧是21世纪最健康的饮品。