“水”是生命之源，黑茶是自然的“精灵”

茶是国饮，品茶就是品文化。喝茶是保健，喝茶是养生。茶作为中国传统文化不可分割的一部分，越来越受到中国人的认可和青睐。在古代，神农对草药的味道是通过茶来解决的。尤其是现代人，生活节奏快，压力大，大多处于亚健康状态。茶是世界六大健康饮品之首，饮茶养生的观念更加深入人心。

红茶属于后发酵茶，是我国特有的茶。它的生产历史悠久，主要在边缘销售，有些在国内销售，少量出口。所以习惯上把红茶制成的压缩茶称为边销茶。(在古代，安化红茶一直是以吃肉为主，少吃蔬菜的少数民族的“生活饮品”，有效弥补了少数民族对日常蔬菜吸收不足的缺点。)

人体大约70%是由水组成的。一直都说水是生命之源。我们不能一直没有开水的水分。如果说“水”是生命之源，那么茶就是天然的“精灵”。红茶富含茶多糖、蛋白质、矿物质、茶皂素等营养成分，长期饮用有益健康。医学指出，人每天至少要摄入2500毫升的水，成年人每天至少要喝6次。因此，每天多喝红茶不仅可以补充身体所需的水分，还可以帮助消除血液中的有毒物质。

茶叶含纤维素35% ~ 40%，尤其是红茶(茯砖茶)，含膳食纤维40%以上。红茶富含纤维素，其有效成分不仅能抑制人体肠胃内有害微生物的生长，还能促进有益菌(如乳酸菌)的生长繁殖，具有良好的调节胃肠功能的作用。

注意：现在是春天，脾胃功能容易出问题。多喝点对脾胃好的茶。这里推荐红茶，因为它是温热的，既能暖胃，又能驱散冬天堆积在体内的寒气。

学会一边喝茶一边嘲笑世界的繁华，平静生活的心态，学会感恩，学会做人做事不后悔，幸福就像回到幸福。

煮一壶红茶，无论是自己喝，招待朋友，商务接待，还是煮一壶红茶，都是一件很温暖的事情。(文章来源于网络；版权归原作者所有)