大红袍茶一直是人们日常生活中喜爱的饮品，但对人体健康有利也有弊。我们来看看大红袍茶的优缺点，希望对你有帮助。
大红袍茶的好处
(1)茶可以提神醒脑，增强思维和记忆能力。
(2)茶可以消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管和胃肠道的正常功能。
(3)喝茶有利于预防龋齿。根据英国的一项调查，经常喝茶的孩子可以减少60%的龋齿。大红袍茶可以预防龋齿，保护牙齿，防止牙菌生长。
(4)茶叶含有多种对人体有益的微量元素。
(5)茶能抑制恶性肿瘤，饮茶能明显抑制癌细胞的生长。
(6)喝茶可以抑制细胞衰老，延年益寿。茶的抗衰老作用是维生素e的18倍以上，大红袍茶有抗衰老作用，对抗衰老有好处，还能提高体质。
(7)喝茶可以延缓和防止内膜脂质斑块的形成，预防动脉硬化、高血压和脑血栓。
(8)喝茶能兴奋中枢神经系统，增强运动能力。
(9)喝茶减肥美容效果好，尤其是乌龙茶。
大红袍茶的弊端
合理喝茶对人体有益，不合理就对人体有害。
喝茶看体质。中医认为，人的体质有别于冷热，茶通过不同的制作工艺也有凉有暖，所以喝不同体质的茶也很重要。体质燥热者宜饮凉茶，体质虚寒者宜饮温茶。
晚上最好喝红茶。因为绿茶属于非发酵茶，茶多酚含量高，保持了原有的性质，刺激性更大；红茶是一种完全发酵的茶。茶多酚含量虽少，但成熟后温和温和，适合晚上饮用。特别是脾胃虚弱的人，喝红茶的时候加点牛奶，可以起到一定的暖胃作用。
但平时情绪或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上应少喝或不喝茶。另外，晚上喝茶的时候，要少放茶，不要让茶太浓。喝茶的最佳时间是晚饭后，因为空腹喝茶会对身体造成伤害，尤其是对于不经常喝茶的人，会抑制胃液的分泌，阻碍消化，并严重引起心悸、头痛等“醉”现象。
喝大红袍对自己有利也有弊。要趋利避害。每天多喝茶饮料也能有效帮助我们达到养生的效果。每个人都可以多喝茶，这对我们的健康有益，可以帮助我们减少许多疾病的威胁。
大红袍茶的鉴别方法
(1)、汤色。它是由沸水冲泡的大红袍茶汁内容物的颜色，俗称“水色”。大红袍汤的颜色主要取决于茶汤的深浅、明度、暗度和混浊度。不同品种对汤色要求不同，绿茶是上品。大红袍汤色的评价必须在口感评价之前进行。如果先尝味道，茶汤会减少，每碗的内容也不一样，碗中汤色深浅也不一样。
(2)香气。区分大红袍茶香气是纯、高还是低、长。香味高而持久的最好，香味高而不持久的次之，香味低而短的质量差，有烟、焦、酸、腐、霉、闷、异味的质量最差。
大红袍如何鉴别如何喝大红袍不上火
闻香气要结合热味、温味、寒味。热嗅的重点是鉴别香气是否纯正，如异味、焦气、木气、霉气、陈气、老热气、烟雾等。通过热嗅更容易识别。暖味主要区分香气的高低。冷嗅比较香气的持久性。
(3)味道。大红袍茶是一种饮料，其口感是决定大红袍品质的关键因素。要评价口感，必须掌握茶汤的温度。过热过冷都会影响味觉评价的准确性。太热，分不清味道；太冷时，味道开始变化，余味变苦或淡，鲜味减弱。汤的最佳入味温度在100度左右。汤味浓而淡，浓而淡，醇而涩，甜而苦，凉而滞，还有焦、烟、腐臭、酸等异味。大红袍茶口味要求不同。大红袍茶的口感是，越甜越好，回味醇厚清爽。
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(4)叶底。评价大红袍叶底的方法是将泡好的大红袍茶叶全部倒入叶底盘或杯盖内，用手指均匀摊开，观察叶底的嫩度、色泽、均匀度。叶底嫩度是通过幼叶和茶叶的大小和开放表面的含量来衡量的。用手指按压叶子底部有一种柔软的感觉，扁平的形状表示嫩度很好。表面光滑明亮的叶子嫩度较好，粗糙起皱的嫩度较差。看叶底的颜色，主要看颜色的均匀性和亮度。
大红袍的叶子是淡绿色，黄绿色，明亮，深绿色较差，其次是深绿色和青绿色。最忌红梗、红叶、虫斑、焦叶。一般来说，大红袍应该从老嫩、厚薄、软硬、叶黑明等方面来评价。所有嫩叶、厚叶、软叶和亮叶都表明粗茶质量好，而所有老叶、薄叶、硬叶和暗叶都是质量差的。
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