女孩子喝什么茶对身体好

女生可以喝普洱熟茶、红茶、乌龙茶、红茶、玫瑰花茶、桂圆红枣茶、姜枣茶、茉莉花红茶等。这种茶比较温和，女生适量喝茶可以改善肤色，滋润皮肤，同时可以补充身体所需的营养，对身体有很多好处。

女生喝什么茶对身体好；

1、茉莉花茶

茉莉能改善睡眠，缓解焦虑等症状，对慢性胃病和月经失调有一定的改善作用。茉莉花和绿茶混合在一起泡茶喝，具有舒缓情绪、润喉的功效。

2、玫瑰花茶

取玫瑰花15克，用水浸泡，一般加些红枣、枸杞或蜂蜜。其功效是清火润滑、祛斑、美白补水。

3、桂圆红枣茶

桂圆3颗，红枣4颗。将所有材料放入1000克水中，煮沸，煨10分钟左右。桂圆具有养心安神、滋阴补血的功效。

适合体弱、心悸、失眠、无脸的女性朋友。

4、柠檬蜂蜜菊花茶

柠檬1个，菊花4个，冰糖10克，蜂蜜适量。准备好所有的菜，然后将柠檬用水打湿，用水洗净，切片，将菊花和冰糖放入杯中，加入柠檬片，倒入开水，冷却后加入蜂蜜，搅拌均匀。

具有解毒、美容、提神、健身、消除疲劳的功效。

5、姜枣茶

生姜150克，红枣几颗。生姜去皮，切片，加入适量红枣水，煎煮至姜汁完全渗入水中，加入少许红糖调味，一天即可饮用。

功能：补血益气，散寒暖胃，提高免疫力，非常适合身体寒冷的女性，提高体质，调经暖冬。

6、普洱熟茶

普洱熟茶属于后发酵茶，具有温和的茶性，如提神醒脑、消除疲劳、生津止渴、促进新陈代谢、抗氧化、缓解干燥、促进消化等。其次，醇香的普洱茶进入胃内，在胃表面形成一层附着的膜，对胃产生有益的保护层，具有暖胃御寒的功效。

7、红茶

红茶经过发酵和烘焙。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量降低，因此对胃的刺激性降低，可以起到适度暖胃的作用。

长期喝红茶也有兴奋神经中枢的作用。人喝了之后会感到神清气爽，思维集中，从而使思维反应更加敏锐，增强记忆力，促进血液循环，有利于新陈代谢。