薏米水的功效与作用及禁忌

薏苡仁水的功效包括健脾利湿、疏肝利胆、安神醒脑、促进消化。适量饮用一些薏米茶可以消除脾胃虚弱引起的湿热现象，也可以在一定程度上改善头晕头痛。其次，薏米茶富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，促进消化。但薏仁水凉，体质偏寒或偏弱。

薏米水的功效与作用：

薏苡仁水具有兴奋、解热、止脱发、消炎排脓、抑制癌细胞生长的作用。

薏米水可以滋养头发，防止脱发，使头发光滑柔软。

薏仁水对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效。此外，它还具有吸收紫外线的能力。将其提取物添加到化妆品中，也能达到防晒和防紫外线的效果。

另外，薏米水是一种谷物，软的或者在水里炸，有利于肠胃的吸收。经常觉得累没力气的人可以多吃点。

薏米水富含蛋白水解酶，能软化皮肤角质。对于长时间使用后皮肤有疣、粗糙、不光滑的人也有效。

薏米水的禁忌：

1.感冒或体质虚弱的人不应该喝酒

薏米虽然可以祛湿，但它确实是一种清凉的药材，所以感冒或体质虚弱的人不要喝，否则会使身体变弱，女性甚至可能月经不调。

2、不能长期服用

薏苡性寒，长期饮用会使体质变冷，胃也可能受到影响。

怀孕或准备怀孕的女性不能长期饮用，因为会增加流产的几率。

3.不能带太多

很多人会一下子喝太多薏米水，但是薏米其实含有高粘度的糖。如果一下子喝多了，可能会引起消化问题。

如果肠胃不好，可以在薏米中加入其他成分。