白茶的作用:白茶属于微发酵茶,性质凉。白茶富含氨基酸、咖啡因、茶多酚等。能提神醒脑,缓解眼部疲劳,清热明目,促进身体新陈代谢,补充身体所需水分。老白茶性质温和,富含氨基酸,具有生津止渴、缓解口腔异味的作用。
白茶功能:
1.护肝提神
喝红酒和白茶,结合“一红一白”,白茶可以解决喝红酒容易上火的问题,可以说是现代成功人士很好的社交伙伴。
红酒喝多了会口干舌燥,白茶口感清爽,香气淡雅。喝完白茶很渴。还具有很好的保肝作用,能有效修复过量饮酒引起的酒精性肝损伤。
如果喝多了,第二天起来不妨喝点白茶。
2.保护牙齿
白茶叶含有多种氨基酸,氟含量也比较高,对蛀牙的形成有抑制作用,能强健牙齿,使牙齿健康;而且白茶有很强的杀菌作用,多喝白茶有助于口腔清洁健康。
3.增强免疫力
白茶不仅富含氨基酸,还富含茶氨酸,有利于人体血液中的免疫细胞分泌干扰素,从而提高人体功能的免疫力。
4.明目
白茶富含维生素A,被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A可以合成视紫红质,使眼睛在暗光下看东西更清楚,可以预防干眼症和夜盲症。
青少年和儿童可以多喝白茶,有助于保护眼睛。
5.减缓疲劳
白茶耐泡,一天行程一杯茶,可以缓解或消除旅行时的疲劳。白茶耐泡,泡久了味道不变。泡一壶白茶出门,自然解渴。
白茶禁忌:
1.不宜饮浓茶
喝白茶不宜过浓。一般150毫升的水,5克茶叶就够了。水温应在95以上,第一次浸泡时间应在3分钟左右。过滤后,将茶汤倒入茶壶中饮用。
第二泡只需要5分钟,也就是需要边喝边泡。一般一杯白茶可以泡四五次。
2.不宜饮烫茶
不要喝太热的白茶。用太热的水泡茶,不仅会破坏茶叶中的维生素,还会损害咽喉、食道和胃壁,而且会损害健康。
3.不宜空腹喝茶
空腹喝茶时,会出现胃液分泌异常。消化道粘膜收缩引起的胃痛,空腹“胃热”者可饮。
中性胃的人可以随时喝,胃寒的人应该饭后喝。不过白茶一般不会刺激胃壁。