决明子枸杞菊花茶的作用与功效与作用

决明子、枸杞、菊花茶富含挥发油、菊花苷、氨基酸、胡萝卜素等。具有清热解表、保肝明目、抗氧化、清热燥湿、提高机体免疫力、补充人体所需微量元素、滋养皮肤、生津止渴、通便补充能量的作用。

一、菊花

清热解表、清肝明目、缓解眼疲劳菊花含有挥发油、菊花苷、小檗碱、菊花色素等。可抵抗病原体，增强毛细血管抵抗力，还具有抗氧化和抗衰老作用。

从营养角度看，菊花花瓣含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高，具有普通果蔬无法比拟的功能。

二、决明子

决明子含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等。经常喝决明子茶，可以使血压正常，清肝明目，防止视力模糊，降血压，降血脂，降胆固醇等。很多人也选择用决明子当枕头。用它睡觉相当于一直按摩头颈部的穴位，对头痛、头晕、失眠、颈椎病有辅助作用，可以提高睡眠质量。

三、枸杞子

枸杞含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等成分，具有降血压、降胆固醇、软化血管、降血糖、保肝、增强人体免疫力的作用。

枸杞还能预防动脉硬化，强身健体，缓解肝血不足、肾阴不足引起的眼花、夜盲症。