长期喝铁观音的坏处

长期饮用铁观音的弊端：长期饮用铁观音会影响胃肠功能，尤其是胃虚或虚弱。因为铁观音茶含有大量的咖啡因、茶多酚等物质，长期饮用铁观音容易刺激肠胃，吸收能力变差。影响消化功能，削弱营养补充；另外，生病失眠者不宜长期饮用铁观音，隔夜茶和凉茶汤不宜饮用。

铁观音禁忌：

1.酒后不宜喝铁观音

一般认为喝酒喝茶可以醒酒。其实这是错误的观点。喝浓茶就更不对了，因为茶本身可以兴奋人的神经中枢，喝完之后喝浓茶会增加人心里的负担；其次，虽然茶有很好的利尿作用，但喝完茶后会导致酒精中的有毒物质乙醛在未完全分解前就从肾脏排出，对肾脏有很大的刺激性。

所以为了保护心肾，喝完茶不要喝，尤其是铁观音浓茶。

2.失眠的人群

失眠的人不适合喝铁观音，否则会更影响睡眠。特别是晚上喝浓茶的时候，经常失眠的人晚上喝铁观音一定会失眠，很容易影响身体机能。失眠最容易影响人体的内分泌系统，最终影响他们的正常生活。

3.营养不良的人群

营养不良的人不适合喝铁观音，否则会变瘦。所以很多营养异常的人还坚持每天喝铁观音，很不好。铁观音茶叶中含有多种茶多酚，茶多酚能加速人体内脂肪的分解。

所以本来就营养不良，比较瘦的人，如果继续喝茶减脂，就会变瘦。

4.心脏有疾病的人群

心脏病患者不宜饮用铁观音，否则容易加重病情。那么心脏有问题的人就不适合喝铁观音茶了，因为喝浓茶会增加心率，心跳过快对冠心病人会起到负面作用，容易加重病情。

5.忌睡前吃茶品茗

睡前2小时内最好不要喝茶喝茶。喝茶喝茶会使精神亢奋，影响睡眠，甚至造成睡眠缺失，尤其是新采摘的绿茶，在喝河神的时候极其兴奋，睡眠缺失更严重。