女生每天喝绿茶的危害

绿茶属性丰富，刺激性强。女生每天喝绿茶容易刺激肠胃，吸收能力变差，影响消化功能。其次，绿茶含有大量的咖啡因和茶多酚。每天喝绿茶会对睡眠和新陈代谢造成伤害。

喝绿茶的注意事项：

1.忌饭前后大量饮茶

饭前饭后20分钟左右喝茶不可取。喝茶会稀释胃液，影响食物消化。而且由于茶叶中含有草酸，草酸会与食物中的铁和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。

2.忌空腹喝茶

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，导致茶叶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、四肢无力等症状。

3.少喝新茶

由于新鲜茶叶储存时间短，含有大量非氧化多酚、醛类和醇类，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。

应避免存放不到半个月的新鲜茶叶。

4.胃寒的人不宜过多饮用

过量会引起胃部不适。神经衰弱、失眠者睡前不宜喝茶。哺乳期的女性也应该少喝茶。茶对牛奶有收敛作用。

5.忌用绿茶服药、忌喝隔夜茶

绿茶中的鞣酸会与多种药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。

6.忌饮隔夜茶

现在泡着喝茶比较好。茶叶放久了，不仅会损失维生素等营养物质，还容易腐败变质，很容易饮用