决明子和荷叶泡水的功效

决明子和荷叶泡水的效果：决明子味苦微寒，荷叶味平微苦。喝决明子荷叶茶可以促进新陈代谢，有利于体内水分的排出，缓解干燥和内热，清热解郁。此外，决明子富含纤维素，可促进胃肠蠕动，帮助消化。

决明子和荷叶水浸提效果的研究：

1.决明子荷叶茶具有明显的清肝明目作用。可治疗风热犯肝，用于眼红肿，但眼暗不清。

比如能明显减缓绿盲、涩涩、白膜、红眼痛等各种眼疾。

2.决明子荷叶茶还可以解肝火，平肝阳。可治疗肝火或肝阳上亢引起的头痛头晕，也可与菊花同泡同饮，使三种药材的功效得以充分发挥。

3.荷叶茶中的决明子含有大黄素，大黄素还具有清热润肠的作用，可治内热肠燥、便秘。

4.决明子荷叶茶可抑制血清胆固醇的升高和动脉粥样硬化斑块的形成，可用于缓解高脂血症和脂肪肝

决明子荷叶茶饮用方法：

荷叶决明子茶的做法是既煮又泡。如果你在家，可以用做饭的方式煮一壶，夏天放在冰箱里冷饮。

如果在学校或者公司，也可以买荷叶、决明子、山楂等加工干燥的材料。以下是烹饪方法：

材料：山楂10-15克，荷叶半，决明子10-15克

1.山楂洗净切片备用。

2.荷叶洗净切丝备用。

3.决明子洗净，倒入火锅，翻炒至水分蒸发，散发出淡淡的香味，然后关火，让其冷却备用。

4.将山楂、荷叶、决明子一起放入锅中，水开3-5分钟后关火。

5.用滤网过滤炉渣，然后饮用。

决明子荷叶茶禁忌：

荷叶决明子茶可以清心降火、明目提神、润肠减肥，但并不适合所有人饮用。和体质偏冷的女生一样，喝太多荷叶决明子茶会导致月经不调，子宫异常。