大菊花茶的功效与作用

菊花茶富含挥发油、菊花苷、黄酮类、维生素等物质。具有补充水分、缓解干燥、疏散风热、缓解眼疲劳、咽干、生津止渴、平肝明目的作用。

菊花茶的功效和作用；

1、降火

菊花茶具有疏风清热、泻火燥湿的功效。当喉咙或喉咙不舒服或有点上火时，菊花茶可以大大改善。

同时还能缓解上火、痤疮、头痛、口腔溃疡等症状。

2、明目养神

如果经常看手机或者电脑，可以用菊花茶泡水。能明目提神，缓解眼部不适，防止疲劳。长期喝菊花茶也有助于恢复视力。

尤其是经常熬夜的人，好处更多。

3、防止辐射

喝菊花茶有助于防止辐射。对于大多数上班族来说，如果经常面对电脑时间过长，可以多喝菊花茶，可以缓解电脑的辐射。

4、抗衰老

经常喝菊花茶，有抗衰老、抗氧化的作用。菊花茶也是一种健康茶，可以促进身体新陈代谢，调节身体平衡。

饮用菊花茶需要注意哪些：

有的人经常怕冷，免疫力低，体质冷，不能喝菊花茶，因为菊花茶本身凉，如果每天喝很多，也会引起脾胃不适。

一般可以是一周三两天左右。不要每次都喝太多菊花。用开水冲服。适量饮酒有助于消除不适，有利于美容。