普洱熟茶的功效与禁忌

普洱熟茶含有较多的茶多酚和咖啡因，饮用后能提神醒脑，缓解疲劳。但是不适合大量喝浓茶。喝普洱熟茶是温热的，可以加快排泄，促进身体的新陈代谢。但服药期间禁止喝普洱茶，尤其是茶香浓郁的普洱茶，也禁止空腹喝茶。

普洱茶的功效和作用；

1.解渴清热的功效

普洱茶可以刺激口腔黏膜，促进唾液分泌产生体液，芳香物质挥发时带走部分热量，使口腔感觉清爽，可以从内部控制体温调节中心，解渴。

茶有清火的作用。有的人放火烧，大便难干，甚至导致肛裂，异常疼痛。一个好办法就是坚持每天喝茶。茶味苦寒，有降火清热的作用。

2.抗衰老

人体内脂质的氧化已被证明是人类衰老的机制之一。使用一些抗氧化化合物，如维生素C、E，可以延缓衰老，茶多酚也有重要作用。

据日本学者介绍，一直用于抗衰老的维生素E，抗氧化作用只有4%，而印有茶多酚的绿茶抗氧化作用高于74%。

此外，茶叶的氨基酸和微量元素也有一定的抗衰老作用。

3.帮助消化

茶叶中的咖啡因和黄烷醇可以增加消化道的蠕动，有助于食物的消化。

4.利尿剂

现代研究表明，茶叶中含有的咖啡因和茶碱，通过扩张肾微血管、增加肾血流量、抑制肾小管水的重吸收机制，起到明显的利尿作用。

普洱熟茶禁忌；

1.不宜饭前饭后大量饮普洱茶

饭前喝普洱茶会稀释唾液，影响食物消化。饭后适时饮酒，不可盲目。饭前饭后最好用一个小时，才能真正达到最好的保健效果。

2.禁忌饮用隔夜茶

普洱茶泡久了就不喝了，隔夜后有大量细菌，茶汤浑浊，可能导致腹泻，禁止饮用。

3.不宜空腹喝浓普洱茶

在合适的时间喝点令人愉快的饮料。俗话说“空腹喝茶心慌，晚上难以入睡”。空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等“饮茶”现象，影响蛋白质的吸收。