茉莉花茶功效与作用

纯茉莉花干具有理气止痛、暖胃消肿、解毒安神、解郁的功效。至于用茉莉花和茶做成的茉莉花茶，集茉莉花和茶的功效于一身。一般可分为以下几个方面：

一、茉莉花茶功效

1.茉莉花茶具有美容、美白、抗衰老的功效。

2.茉莉花茶能疏通肠胃，通便，顺气，清脑，降血压，降血脂。

3.茉莉花茶可以抗菌、抗病毒、治疗癌症。可内服外用治疗炎症性疾病，如结膜充血、溃疡和皮肤溃烂

4.茉莉花中含有的挥发油具有行气止痛、散结散结的作用，可缓解胸腹胀痛、急性腹泻、重症腹泻等症状。这是一种很好的缓解疼痛的食物疗法。

5.茉莉花茶具有提神、清火、消食、利尿的保健功能。

6.喝茉莉花茶可以提神醒脑，振奋精神；

7.茉莉花茶可以降低血管中的血清胆固醇和纤维蛋白含量，从而降低血脂，软化血管。

8.茉莉花茶还有明目、消积、减肥的功效。

二、茉莉花茶副作用

1.不要喝太多。很容易引起内分泌紊乱。茉莉花茶是一种好茶，但是就像任何好的食物一样，你不能吃得太多。茉莉花茶喝多了会带来一些内分泌紊乱，否则会损伤肠胃，让人觉得饿，让人消化不良，所以不要喝太多。

2.不要空腹喝酒。空腹喝茉莉花茶。如果空腹喝茉莉花茶，会引起头晕，影响消化，甚至影响睡眠。

3.避免身体虚弱和贫血。体质虚弱、贫血的人不宜经常喝茉莉花茶，因为茉莉花茶中某些元素含量高，会降低人体对铁的吸收。茉莉花茶不适合病情严重的患者，因为它会引起虚弱和寒战，不利于疾病的治疗。如果每天喝茉莉花茶，很容易导致贫血，身体缺钙。

4.女性忌月经。需要注意的是，茉莉花茶不宜在女性经期饮用，女性朋友在特殊情况下不宜喝太多茉莉花茶。比如：月经、怀孕、更年期等。

5、胃不好。茉莉花茶是一种比较凉的花茶饮料，有些不健康的人不能经常喝。首先，胃不好的人不应该经常喝茉莉花茶，因为茉莉花中有一些物质会破坏胃粘膜的光滑度。

6、睡前忌。神经不好或压力大、失眠的人不宜经常喝茉莉花茶，尤其是晚上睡觉前，因为茉莉花茶中的咖啡因会使人感到精力更充沛，使大脑兴奋而无法入睡。

7.老人小孩少喝酒。一些老人和孩子不应该经常喝茉莉花茶，而一些白领可以更经常喝茉莉花茶。

8.发烧患者。茉莉花茶含有茶碱。人体对茶碱的吸收会使人体体温升高，从而影响降温药物的效果。因此，茉莉花茶不适合发烧患者。

9.便秘患者。茉莉花茶含有茶叶成分和茶多酚，茶多酚对肠胃有一定的作用，会加重便秘患者的便秘。