玫瑰花茶如何喝得更有效？

享受花茶的清香是一件令人愉快的事情。如何正确的喝花茶，下面的部分会给你一一解答。

玫瑰花茶冲泡方法

杯子里放2-3朵玫瑰花蕾/花冠。因为大马士革玫瑰是玫瑰茶中最有营养和富含精油的品种，2-3朵玫瑰就能满足冲泡；

将70-80的热水注入杯中，略低的水温可以保护花茶的营养不被破坏。

等待2分钟后，大马士革玫瑰中的花色苷很容易溶解在水中，花瓣会逐渐变白，茶汤会呈鲜黄绿色。花瓣变白越快，质量越高。

每次可冲泡7-8次，全天冲泡2-3片，营养和香味都一样。

据说茶叶不能过夜，冲泡的花渣可以用来洗手或泡脚。

花茶冲泡搭配

一般情况下，大马士革玫瑰不需要搭配其他药茶，甜味更接近花的味道。加入其他药茶会破坏原有的花香。

湿热体质的朋友喝了玫瑰花茶可能会有排毒祛痘的反应。别慌。这个时候加一些金银花或者菊花干一起可以改善。

玫瑰花茶不宜用茶冲泡。茶叶含有大量的鞣酸和微量成分，会产生不可吸收的物质，导致营养的流失。

不适宜喝玫瑰花茶的人群

由于玫瑰花具有活血化瘀的功效，不适合孕妇饮用玫瑰花茶。

痛经或月经量少的女生可以在月经前喝点玫瑰花茶缓解这些情况，月经量多的要减少食用。

怕冷、易腹泻的人不宜喝玫瑰茶，因为这些人体质较弱，会增加肠胃负担。

花茶常见问题

花茶长期存放会褪色，也是无硫熏蒸的体现。由于花茶中精油的光敏性，长期存放颜色不再鲜艳，但不会影响其营养和口感。相反，不褪色的玫瑰是经过硫磺熏蒸的玫瑰，这样可以长时间保持鲜艳的颜色。

因为花茶干燥脱水，运输后花瓣会轻微破碎或有小孔，不是质量原因。

花茶内部是黄色的，因为花茶的低温干燥锁住了营养，但是花芽中的水分没有快速蒸发，导致花内部是黄色的。

花茶的其他吃法

大马士革玫瑰晒干后，没有花的苦味，只留下甜味来酿造或烹饪。玫瑰花茶还有哪些其他用途？

做玫瑰蜜汁酱，饮料或者调料都很好吃。

用于制作玫瑰酒，不同于其他品种的玫瑰。大马士革玫瑰用于酿酒，可以保持其浓郁的玫瑰香味。米酒的香味伴随着阵阵花香，很舒服。

用来制作玫瑰醋，醋可以软化血管，而玫瑰可以促进气血循环，对保健很有帮助。饭后一小杯好吃腻腻。

用来做花饼的，软糯甜甜，酥皮柔软，充满幸福感。