崂山绿茶喝了有什么功效

崂山绿茶属于绿茶的一种，分为卷曲绿茶和扁平绿茶。崂山绿茶主要产于山东省崂山区。这里土壤肥沃，略呈酸性，不太适合在中国北方种植茶叶。茶树是崂山绿茶，经过多年的培育，已经形成了独特的品质和鲜明的特色。我们来鉴定一下它的功效，相关介绍如下！

　　喝崂山绿茶的功效

1.去除异味，预防龋齿

绿茶含有微量元素氟，这也是我们牙膏中常见的元素。同时，儿茶素可以抑制细菌的生长，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶具有消除异味、帮助清新口气的作用。

2.消炎抑菌

茶叶中的儿茶素对人体内的细菌有一定的抑制作用。如果有炎症或溃疡，可以用绿茶清洗或涂抹，在一定程度上可以抑制细菌的生长。此外，绿茶中的茶多酚可以清除体内的有害物质，帮助清洁肠道，修复受损伤口。

3.减肥减脂

在一定程度上，红茶和绿茶都可以减肥减脂，因为茶叶中的茶多酚和咖啡因可以间接激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，帮助减少脂肪细胞的堆积，进而达到减脂减肥的效果。

4.防止老化

茶叶中含有的抗氧化剂有助于防止衰老，而崂山绿茶中的活性成分可以抑制人体内的细胞衰老，有助于有效清除多余的自由基，防止自由基对人体的损害。

　　崂山绿茶的泡法

取崂山茶叶2-3克，放入透明干净的玻璃杯中，注意不要盖满玻璃杯。先用崂山水(或矿泉水)在80左右洗茶叶10秒左右，洗去杂质。把洗好的茶倒掉，请客人闻一闻茶香，飘满屋都是。冲水把杯子里的茶叶翻过来，杯子里的茶汤浓度一致。注水量约为杯子量的7%。随着水盘旋而上，翻腾到杯子里，有一种“银瓶破了就爆”的趋势。此时精致的茶叶舒展挺立，起伏有致，云雾缭绕升腾，仪态优雅。这就是人们津津乐道的“特阿莫”。它就像高耸的崂山中梦幻般的云海，一片片婀娜多姿的茶叶描绘着崂山无限的春光。

酿造崂山茶时，水温应控制在80-90。这可以从水的沸腾程度看出来。如果水冒泡到鱼眼大小，水温低，“茶香”也不勉强；如果水全部煮沸，水温会过高，冲泡出来的茶会呈现出“糊”的味道；崂山泡茶的最佳水温是水起泡到蟹眼大小的时候。

　　冲泡崂山绿茶适宜茶具

1.玻璃

适合饮用精致珍贵的崂山绿茶，充分领略名茶的外观和内在品质。喝之前先享受一下干绿茶的色、香、形。取一杯茶，放在没有异味的白纸上，观察茶的形状。名茶的形状各不相同，如条状、扁平状、蜗牛状或针状.欣赏绿茶的制作工艺，检查绿茶的颜色，绿色，深绿色，黄绿色，或者更多.然后闻到绿茶、奶油、栗子、煎茶或难以形容的新鲜茶的香气.然后进入酝酿。

2.瓷盆

适合饮用中高档崂山绿茶，如一级、二级炒绿茶、珍珠茶绿茶、焙炒绿茶、晒干绿茶等，强调适口性、口感或解渴。一般观察茶叶的色、香、形后，用杯子冲泡。可以用“抛入法”或“抛下法”，85的水冲泡，盖上杯盖防止香气逸出，保持水温，有利于茶体发育，加快杯底下沉。3-5分钟后，打开盖子，闻闻茶香，品品茶味。视茶汤程度，喝至三开。这种冲泡方式更方便客人在办公时间敬茶喝茶。

3.茶壶

一般不宜浸泡饮用嫩而珍贵的崂山绿茶。因为水太多，不容易凉下来，会闷死绿茶，让绿茶失去新鲜的味道。壶泡法适用于冲泡中低档绿茶，富含纤维素，耐冲泡，茶香浓郁。泡茶时，将壶清洗干净，将绿茶放入壶中，用85的水冲泡至满，3-5分钟后放入杯中饮用。当喝茶的人很多的时候，还是用壶冲泡的方法比较好，因为他们不是在品茶，而是在解渴，或者是喝茶聊天，或者是陪吃零食，以此来表达他们的茶谊。

　　崂山绿茶饮用禁忌

1.不要喝太多

浓茶会使人体的“兴奋性”过度增加，对心血管系统和神经系统产生不良影响。心血管疾病患者喝浓茶后可能出现心动过速和心律失常，容易引起反复发病。

2.睡觉前不要喝酒

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　　这一点对于初期喝茶者尤为重要。很多人睡前喝茶后，入睡会变得十分困难，甚至严重影响次日的精神状态，有神经衰弱或失眠症的人要特别注意。

 

　　3、餐前不饮

 

　　进餐前或进餐中少量喝茶并无大碍，但若大量喝茶或饮用过浓的茶，则会影响很多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的吸收。需求特别注意的是，在喝牛奶或其他奶制品时，不要同时喝茶。因为茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶制品中的钙元素联系成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶制品的营养价值大为下降。

 

　　4、酒后不饮

 

　　饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后喝茶，茶中的茶碱可迅速对肾起到利尿作用，从而推进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。

 

　　5、新茶不饮

 

　　新茶会刺激胃黏膜，造成肠胃不适，甚至会使病情加剧。从营养学视点来讲，太新鲜的茶叶其营养成分不一定是最佳的。因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶，这些茶叶因为没有经过一段时间的放置，存有对身体健康不良影响的物质，如多酚类、醇类、醛类等物质，且没有被完全氧化，假如长时间喝新茶，有可能呈现腹泻、腹胀等不舒服的反应。

 

　　6、忌用茶水服药

 

　　有些人尤其是爱喝茶的人，会选择用茶水来送药，殊不知茶水中的鞣质可与药物联系而沉淀，会改变药性，阻止吸收，影响药效，所以，服药应用白开水。这也就平时所说的“茶解药”。

 

　　7、隔夜茶不饮

 

　　隔夜茶因放置时间太久，简单遭到病源性生物污染，茶水中的杂乱成分也易发生变化，饮隔夜茶可导致胃肠疾病。小时候一直被教导“隔夜茶，拉肚子”看来真是自有道理的。

　　总之，崂山绿茶的功效与作用不仅仅如此，还有很多其他的作用，至于崂山绿茶什么功效最突出的功效还有待考察，不过喝茶整体利大于弊，多喝茶有益身体健康。