女人长期喝菊花茶效果怎么样

中医认为菊花性微寒无毒，具有祛风清热、平肝明目、止咳化痰、消炎解毒的功效。在现代医学中，也证明菊花具有抗菌、抗炎、解热、保护心脑血管的作用。不过不同种类的菊花对其保健功效的重视程度不同，相关介绍如下！

女性长期饮用菊花茶的好处

1.明目护眼

菊花对治疗眼疲劳和视力模糊有效。中国人自古就知道菊花可以护眼。菊花富含维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。所以也是中医治疗各种眼病的良药。经常感到眼睛干涩的人，尤其是经常使用电脑的人，不妨多喝菊花茶。菊花清热解毒，如果早上眼睛红肿，可以缓解眼睛红肿疼痛。

2.清热解毒

野菊花解毒、清热、消肿效果好，一般用于降火。如果痤疮、咽喉炎症、外感风热、头痛、口腔溃疡等疾病都是燥火所致，野菊花的功效最好。

3.杀菌消炎

现代研究表明，菊花水煎剂和水浸泡能抑制多种细菌和病毒，对感冒有很好的预防作用。

4、抗癌与防癌

新加坡国立大学的研究小组发现，作为中药的菊花有助于消除癌细胞。

研究表明，菊花含有一种叫做类黄酮的抗氧化剂。结合化疗，这种物质可以浓缩致病细胞并将其清除，使化疗达到更好的疗效。截至目前，课题组研究黄酮类化合物对肠、颈、胸癌细胞的疗效已有3年，取得了满意的效果。

5.辐射防护

研究表明，饮用菊花茶往往具有抗辐射的作用，因为它具有解毒的作用，并具有抵抗和消除体内积累的有害化学物质和放射性物质的作用。因此，菊花茶是每天接触电子污染的上班族必不可少的选择。

6.防止铅中毒

国内学者常峰研究了菊花茶的驱铅实验效果，发现菊花中的硒与金属元素有很强的亲和力，能与体内的铅结合形成硒蛋白复合物将其排出体外，降低血铅；此外，铁、锌等金属元素对铅的吸收也有拮抗作用。因此，经常喝菊花茶可以预防铅中毒。

如何让菊花茶好吃

菊花和野菊花不宜混用。菊花和野菊花是两种不同的药物，只不过野菊花的外观比菊花小，药效和适应症也大不相同。菊花具有很强的祛风清热、平肝明目的功效；而野菊花的清热解毒作用更强。另外，菊花茶怎么做最好？还有其他注意事项吗？泡茶首选怀菊，其次是杭菊、贡菊。怀菊味浓微苦，具有较强的祛风清热、养肝明目的功效：宫菊白中带黄，味清甘；杭菊的花比较大，浸泡后更漂亮。

还需要注意的是，很多人在冲泡菊花茶的时候都喜欢加一点蜂蜜，这样可以口感更好，淡化菊花的苦味，但是对于一些脾虚消化不良的人来说并不适合，因为太甜的茶会让这类人因为口黏或口酸，口水过多而感到不适。糖尿病或高糖的人也不能加糖。他们应该单独喝菊花茶。因为菊花性寒，脾胃虚寒者最好不要喝菊花茶，少吃稀便。寒性比菊花大，口感苦差，一般不用野菊花

一般在霜降至立冬时采集。最佳采收期为花心散放时的2/3。选择晴天采集菊花，及时处理，防止腐烂变色。每个产地都有传统的加工方法。杭白菊的加工方法是：当花朵盛开，花瓣一般为白色时，连茎都剪掉，扎成小束，倒挂在通风干燥的地方晾干，不可暴晒，否则香气不佳。当它80%干燥时，你可以摘下花，放在吸烟室里，用硫磺熏制，然后摊开1天晾干。然后装箱。贡菊的加工方法是：在直接烘房中烘干，使用无烟木炭作为燃料，将供应室的温度控制在40-50，将菊花铺在竹帘上，颜色为象牙白时从供应室中取出，放在通风干燥的地方，直到完全干燥。菊花亩产一般在100公斤左右，花大、花白或花黄鲜艳、花瓣厚或花瓣密、香味清香者为最佳产品。

菊花茶的饮用禁忌

1.一夜之间，菊花茶中所含的绿原酸会在空气中氧化变绿，这时茶叶已经变性，无法饮用。夏天气温高，茶容易发酸、变味。如果搁置超过24小时，最好不要喝，否则会引起腹泻。同时菊花茶中维生素C的含量大大降低，营养价值一夜之间降低，不建议饮用。尤其是加糖或蜂蜜的隔夜菊花茶，对于胃寒身体虚弱的人来说，很容易引起腹泻。

2.根据现代研究，菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热和抗衰老的作用。不宜长期连续饮用，一般3-5天即可。体质偏寒的人不妨放点枸杞，脾胃虚寒的人最好少喝。

3.菊花微寒。有些阴虚体质热的人喝菊花茶会生气。在喝酒之前，他们需要清楚地了解自己的体质，以免产生负面影响。

4.对于糖尿病或高血糖人群，最好不要加糖。此外，有些脾虚的人不宜加糖，因为太甜的茶会导致口腔发粘或发酸，唾液增多和不适。

秋天，干燥成为主旋律。这时喝一杯菊花茶最合适，既能补水清热润肺，又能平肝明目。

喝菊花茶的功效与作用

喝菊花茶的功效与作用

1.保护你的眼睛

保护眼睛是人们喝菊花茶的重要功能之一。现在很多人经常面对电脑工作或者经常看手机，会造成眼睛疲劳或者视力模糊。如果多喝菊花茶，可以改善这些不良症状，因为菊花茶本身就可以保护眼睛。

还能为眼睛，补充大量的维生素a，能缓解眼干眼涩，眼疲劳。

2、清热解毒预防上火

平时喝菊花茶还能起到清热解毒的重要作用，它性质寒凉，能清除人体内的热毒型，使人们出现上火症状，多喝一些菊花茶就能让症状好转，而且平时健康的人多喝一些菊花茶，还能清热解毒预防头痛和口腔溃疡以及咽喉肿痛等多种上火症状发生。

3、杀菌消炎抗病毒

经常和菊花茶还能杀菌消炎抗病毒，能增强人体的抗病能力，它对人体内的金黄色葡萄球菌以及链球菌，还有肺炎球菌等多种致病菌，都有明显抑制和消除作用，而且能抑制流感病毒的活性，可以减少它们对人类身体的伤害。

4、防癌抗癌

菊花茶中含有一定数量的黄酮类化合物和酚类物质，它还含有一些菊花苷，这些物质都是天然抗癌成分，防止人体组织细胞发生癌变，也能抑制癌症细胞活性，防止癌细胞扩散，平时人们多喝一些菊花茶，可以防癌抗癌，也能缓解癌症患者痛苦，让癌症病情保持稳定。

几种自制菊花茶的泡法八宝菊花茶怎么做

菊花茶大家应该都喝过，不论是超市里能买到的菊花茶饮料，还是咖啡厅里喝到的菊花茶。大家应该都会发现，这些菊花茶的泡法有些不一样，滋味更好，不仅清香扑鼻，口感甘甜，里面还添加了不同的配料来调和口感，增加更多的养颜功效。其实这些菊花茶的泡法并不复杂，我们自己在家里就能自制菊花茶。

菊花茶的泡法，第一个推荐的就是清饮。直接用几朵菊花加以沸水冲泡，这样冲泡的菊花茶能解渴、生津、润肺，对于空气干燥而引起的秋燥、上火有很好的缓解作用。推荐用杭白菊与甘菊来清饮，尤其是杭白菊，冲泡后变成一朵完整饱满的花在杯中盛开，视觉上也十分享受。

菊花茶的泡法，更常见的是加入其它的材料一块冲泡。例如蜂蜜，菊花蜂蜜饮也是一款很经典的茶水。将菊花茶泡好后放至温热，再调入适量的蜂蜜。菊花茶能降火清热，蜂蜜能润肠排毒，瘦身、解毒的功效是最好不过了，还能治疗便秘等症状。

八宝菊花茶也是不得不提的菊花茶的泡法。除了菊花茶之外，还要有适量的绿茶、金银花、陈皮、山楂、红枣，还需要胖大海和适量冰糖，将这八种材料清洗干净，一块放入茶壶中，冲入沸水焖泡，3分钟会即可饮用。这款八宝菊花茶可以平肝降火、生津润燥、补血养气，还能保护视力，缓解双目赤痛、干燥的症状。这几种自制菊花茶的泡法都不复杂，配料也是日常中随处可见的，如果凑不齐八种也没有关系，根据自己的需要和口味添加材料就可以了。