决明子加绿茶真泡着喝真能减肥吗?
1、专家表示,决明子可以和绿茶一起泡。决明子具有益肾养目,清肺热去肝火等功效。而绿茶有清凉润喉,润肠等功效，二者和起来也会起到不错的效果的。 2、夜晚不宜多饮。茶叶中含有咖啡因,有醒脑提神之功,决明子也同有此效。因此需要注意，夜晚不宜。
决明子怎么喝最减肥
荷叶茶制作方法： 材料：荷叶（中药的药店里就有） 制作：荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好，我是泡到有茶水的颜色就可以了。 适合人群：身上的脂肪比例特别多的人，。
我买了决明子，供菊，桃花，一起喝能减肥吗？怎么喝最有效？
决明子长期吃会降血压，短期服用的话可以配荷叶
一：决明子泡茶喝有减肥功效。 二：决明子的功效为清肝明目，润肠通便。饮用决明子茶可以促进肠胃蠕动，排除宿便，清理毒素。有减肥的功效。 三：气虚便溏者不宜用。
我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。 首先有氧运动1、跑步：每天3。
只听人家说中老年人喝了不错,女孩子(20-30岁)喝了有副作用吗?能起到减肥。
决明子茶是个好东西，坚持喝是很有效的，降脂、治便秘效果都不错，但前提是你能长期的喝。而且这种茶很方便，买来之后只要每天用开水冲泡就行了，不用特殊处理。
运动之前30分钟适量饮用干荷叶和决明子泡茶最好 荷叶含有莲碱（Roemerine）、原荷叶碱（Pronuciferine）和荷叶碱（Nuciferine）等多种生物碱及维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。 荷叶食疗作用： 荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经； 。
荷叶决明子茶，做法很简单。荷叶3到5克，决明子10粒，用开水冲泡当茶喝，代茶饮，每日1剂，冷热均可服用。一天喝两次，坚持一段时间，你就能会发现不光你的大便通了，连同一直让你烦恼的肥胖，也开始渐渐瘦了。 荷叶决明子茶功效中决明子的药理。