碧螺春吃了什么好处与坏处

碧螺春茶营养丰富，具有重要的保健作用。长期饮用碧螺春茶有益健康。但是碧螺春茶是凉的，盲目或不恰当的喝茶会对身体有害。

喝碧螺春的好处：

1.减肥：茶叶中的咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香物质可以调节脂肪代谢，尤其是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C可以降低胆固醇和血脂，所以喝茶可以减肥。

2.抑制动脉硬化。茶叶中的茶多酚和维生素C具有活血化瘀，防止动脉硬化的作用。因此，在经常喝茶的人群中，高血压和冠心病的发病率较低。

3.抗菌抑菌效果。茶叶中的茶多酚和单宁酸作用于细菌，可以凝结细菌的蛋白质，杀死细菌。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤溃疡、溃疡、脓液和创伤会使皮肤破裂。用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔炎症、溃烂、咽喉肿痛用茶治疗，也有一定疗效。

4.防龋效果：茶叶中含有氟，氟与牙齿中的钙有很大的亲和力，可以成为一种不易溶于酸的“氟磷灰石”，就像给牙齿增加了一层保护层，提高了牙齿的抗酸、防龋能力。

5.激动人心的效果。茶中的咖啡因可以兴奋中枢神经系统，帮助人振奋精神，改善思维，消除疲劳，提高效率。

6.利尿作用。茶叶中的咖啡因和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿和水滞肿瘤。急性黄疸型肝炎可用红茶糖浆解毒利尿治疗。

7.强心解痉。咖啡因有强心、解痉、松弛平滑肌的作用。能缓解支气管痉挛，促进血液循环。是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

8.缓解脚气，每天晚上睡觉前，取胡椒粉10克，碧螺春10克，老陈醋50毫升，加水2500毫升煮沸，加温后泡脚，每次泡脚半小时，然后用干净毛巾擦干。坚持每晚泡脚一次，1周后脚气就缓解了。

喝碧螺春的坏处

禁忌1:肠胃不好就少喝新鲜碧螺春。碧螺春茶是一种非发酵茶，富含多酚和酶，清凉感强。鲜茶时间短，部分物质未被氧化，可引起胃肠刺激，导致胃溃疡等疾病。如果能等一定时间氧化，就能减少对胃肠道的刺激。

禁忌二：先不喝茶。在泡茶的过程中，不可避免地存在灰尘颗粒和农药残留。喝茶的第一步是把茶洗干净倒掉，既能把茶洗干净，又能把茶弄醒。