碧螺春会流失钙吗

碧螺春不引起钙流失，但对人体有益。

喝茶钙流失的两个谣言：

1.茶叶中含有草酸，草酸与钙结合，容易形成草酸钙。一方面容易引起各种结石，另一方面会导致缺钙。

第二，茶叶中含有丰富的单宁酸、单宁、膳食纤维等植物活性成分，不仅使茶叶中所含的钙难以释放到肠道内吸收，而且还将肠道或血液中释放的钙以其他方式携带出体外。

这两种说法一点都不靠谱，早就被证伪了。

碧螺春的好处：

1.刷新：

茶中的咖啡因可以兴奋中枢神经系统，帮助人振奋精神，改善思维，消除疲劳，提高效率。

2.减肥：

茶叶中的咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香物质可以调节脂肪代谢，尤其是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C可以降低胆固醇和血脂，所以喝茶可以减肥。

3.抗菌抑菌：

茶叶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，可以固化细菌的蛋白质，杀死细菌。可用于治疗肠道疾病。皮肤溃疡、溃疡、脓液和创伤会使皮肤破裂。用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔炎症、溃烂、咽喉肿痛用茶治疗，也有一定疗效。