碧螺春可以做成茶叶蛋。绿茶中含有能降低血糖和血脂的茶多酚、能预防心脑血管疾病的单宁酸、能维持口腔和牙齿健康的氟化物,而鸡蛋中含有丰富的蛋白质。
碧螺春茶叶蛋:
碧螺春煮鸡蛋不仅营养丰富,还具有祛痰止咳的作用,有助于缓解咳嗽、支气管炎、哮喘等症状。碧螺春煮鸡蛋不宜久煮,否则会变性,味道不好。另外,由于其营养丰富,容易变质,不宜长期放置,最好边吃边煮。
茶叶蛋的做法
1.洗蛋壳。如果你刚从冰箱里拿出来,最好用冷水浸泡几分钟,以防鸡蛋煮熟后迅速破裂2.当锅里装满清水时,鸡蛋一定不能吃。加入茶叶、八角、肉桂、盐、糖和鸡蛋,用大火煮沸。
3.水开后,用小火煮10分钟。这时候鸡蛋差不多熟了。
4.用漏勺将鸡蛋捞出,用勺子背面轻轻敲打蛋壳,造成各种不规则的裂纹。同学直接在茶里砸蛋壳
5.将鸡蛋再次放入茶中,倒入一些酱油,用小火煮沸20分钟,然后关火。
6.让鸡蛋在茶中浸泡12小时。