百合花茶，排毒美容养颜！

百合是百合茶的主料，味甘、寒、润，不宜用于感冒咳嗽、便溏、脾胃虚弱、寒湿长滞、肾阳衰者。

百合茶，性微寒平，味甘苦；入肺经；具有润肺、清火、安神的功效；主治：咳嗽、头晕、失眠等。

百合花茶做法：

第一步：用清水洗净百合和金盏花。

第二步：将洗净的百合和金盏花放入花盆。

第三步：用500毫升煮沸。再泡三到五分钟。

第四步：喝的时候加蜂蜜。

配方：

百合酿造搭配：金银花、冰糖。

【百合洋参茶】

材料：干百合5根，西洋参1g，枸杞3g，竹叶1g。

浸泡方法：将原料混合，用开水浸泡10分钟。

功效：清热润肺，养心安神，养颜抗衰

【百合金菊茶】

材料：干花2朵，菊花3朵，绿茶1克，金银花0.5克，薄荷0.5克。

浸泡方法：将所有原料混合，用开水冲泡5分钟，每日一剂，不泡茶

功效：清肝明目，利咽消肿。适用于上火、咽痛、肝火、目赤等症。

【蜂蜜百合花茶】

材料：2支干百合和10毫升蜂蜜。

浸泡方法：将干百合用开水浸泡10分钟，饮用时加入蜂蜜。

功效：排毒养颜美容。

泡法：

每次取百合2-3克，用开水煨10分钟左右。

注意事项

1、脾胃虚寒，腹泻不宜饮酒，饮酒易拉肚子。

2.最好不要和其他花混合饮用，因为不同的花有不同的药用价值，人体体质也有个体差异，所以喝什么花，用多少花，要根据自己的体质或者在专家的指导下。

3.一些爱美的女士认为喝各种花茶也有美容效果。但医生提醒，很多花茶都有副作用，饮用不当会造成不良后果。

4.很多花可以入药，但都有一定的副作用，一定不能随意当做保健品喝。

5.喝隔夜花茶对胃不好，还难受。

6.禁止孕妇；脾胃虚寒腹泻者不宜饮用。

储存：

1.存放在密封罐中

最好放在深色玻璃罐里保存，但是把漂亮的药茶放在深色罐里就无法体会到茶的美，所以大多装在透明罐里。

2.完全密封

茶叶接触空气容易吸潮变质，必须放在密封的罐子里。

3.避免接触强光

经常暴露在阳光下会导致茶的香气流失，应避免。

4.远离高温

高温也会使茶叶变质，所以平时应存放在阴凉的地方，但不一定要放在冰箱里，否则服用时往往容易凝结水分，造成潮湿。

百合花茶的功效：

1.宁心安神：百合对神经衰弱患者有治疗作用。记忆力减退、失眠、多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至歇斯底里，吃了百合都会得到有效的治疗。

2.清心除烦：部分人阴虚精神差，常出现心跳、惊恐、心烦、舌红、心神不安。百合有宁心作用，吃了可以缓解症状。

3.补中：有的人情绪高昂，言语低沉，气息微弱，口干舌燥，口苦，食欲不振，经常处于萎靡不振的状态，是中气不足的表现。多吃百合，可以缓解以上症状。

4.滋阴退烧：部分女性常出现低温发热，为阴虚。百合能滋阴，有消炎作用。多吃百合可以消除这种疾病。

5.保湿抗衰老：百合含有一定的保湿成分，所以多吃百合的人不会皮肤干燥，脸上皱纹也少。据相关资料显示，历史上很多女寿星都吃过很多百合。

6.润肠通便：百合光滑，有清肠的作用。对于便秘的患者，最好不用药物，特别是干燥的时候。

7.化痰止渴：百合有清肺的作用，所以可以治疗发热咳嗽，或者加强肺部的呼吸功能，所以也可以治疗肺结核。所有气管疾病患者食用百合都是有益的。

8.秋季防燥：秋季时，多变的气温和干燥会对人造成伤害，会使一些体弱者出现舌燥咽痛、干咳无痰、流泪流泪流泪等症状。适量食用百合可避免上述症状。

等级：

一级：茶绳紧细，圆直，苗尖茎略嫩，色泽翠绿，香气清新淡雅；

二级：绳紧而均匀，有一点尖苗和白毛，茎嫩，色绿，香气淡雅；

三级：绳子圆而紧，略带筋，色泽青绿，香气纯正；

四级：线绳依然紧绷，略露，颜色依然青绿均匀，香气纯正；

五级：绳子粗、松、梗、简，颜色偏黄，香气略浓。