喝乌龙茶的三大好处

现在越来越多的人喜欢喝乌龙茶，为什么呢？是因为喝乌龙茶更健康，体现在以下三个方面：

1.能活化自律神经，减轻压力

乌龙茶可以提高自主神经和副交感神经的活性，防止压力过大导致的暴饮暴食和因试图抑制焦虑而拼命进食的困境，有助于减肥。

2.提高能量代谢

在日本，测试了水、绿茶和乌龙茶来改善基础代谢。结果表明，水没有特殊作用，绿茶每小时可提高新陈代谢4卡，乌龙茶最多，可提高新陈代谢9卡。而且乌龙茶的效果可以持续5个小时，所以一杯300c的乌龙茶可以消耗40卡路里(相当于走路15分钟，上下楼梯10分钟)！

3.能溶解脂肪、降低胆固醇

乌龙茶可以溶解脂肪，帮助脂肪代谢，实验证明，还可以抑制胆固醇上升！