大红袍正山民族茶具有提神醒脑、消除疲劳、生津止渴、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健身的保健功能，具有防癌、降脂、抗衰老的特殊功效。
1.激动人心的效果：
茶中的咖啡因可以兴奋中枢神经系统，帮助人振奋精神，改善思维，消除疲劳，提高工作效率。
2.利尿作用：
茶叶中的咖啡因和茶碱具有利尿作用，可用于治疗水肿和水滞肿瘤。急性黄疸型肝炎可用红茶糖浆解毒利尿治疗。
3.强心解痉：
咖啡因具有强心、解痉、松弛平滑肌、解除支气管痉挛、促进血液循环的作用。咖啡因是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗死的良好辅助药物。
4.抑制动脉硬化：
茶叶中的茶多酚和维生素C具有活血化瘀、预防动脉硬化的作用。因此，在经常喝茶的人群中，高血压和冠心病的发病率较低。
5.抗菌和抑菌效果：
茶叶中的茶多酚和单宁酸作用于细菌，可以凝结细菌的蛋白质，杀死细菌。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤酸痛，化脓化脓，外伤后皮肤破损。用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔炎症、溃烂、咽喉肿痛用茶治疗，也有一定疗效。
6.减肥效果：
茶叶中的咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香物质可以调节脂肪代谢，尤其是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C可以降低胆固醇和血脂，所以喝茶可以减肥。
7.防龋效果：
茶叶中含有氟，氟与牙齿中的钙有很大的亲和力，可以成为一种难溶于酸的“氟磷灰石”，就像给牙齿增加了一层保护层，提高了牙齿的抗酸、防龋能力。
8.抑制癌细胞：
据报道，茶叶中的黄酮类化合物在体外具有不同的抗癌作用，其中牡荆素、桑色素和儿茶素的作用更强。
9.有助于降低血脂和帮助消化。
茶中的咖啡因可以增加胃液分泌，帮助消化，增强分解脂肪的能力。这就是“长时间吃东西会让人变瘦”的道理。
10.有助于保护牙齿和提高视力。
茶叶含氟量高，有利于预防龋齿，保护牙齿，强健牙齿。茶叶中的维生素C等成分可以减少眼晶体的混浊。经常喝茶对减少眼疾，保护眼睛，提高视力有积极的作用。
大红袍和正山小种的区别
大红袍属于半发酵茶，茶的外观是棕色的，但如果是干的大红袍，颜色会很黑。大红袍茶冲泡后，茶汤会呈现出一种黑黑的效果，口感非常独特，令人回味无穷。正山族是最受欢迎的红茶品种之一，属于全发酵茶。冲泡后以红色为主，看起来非常漂亮悦目。但是，很多人认为正山族是红茶。其实观察它的茶面，让人感觉有点像红茶，因为它的茶面会有点红。很多茶爱好者对正山族的口味赞不绝口，但各有千秋。