现在人们的生活节奏在加快，压力在加大。这时，人们会选择喝茶来缓解压力。红茶受到许多养生人士的青睐，因为红茶不仅口感好，而且具有多种养生功效，能有效缓解压力，放松身心。而茶爱好者关心的不仅仅是红茶的效果，还有红茶的口感和质地。所以下面的小系列就来介绍一下喝正山族红茶的好处。
喝正山小种好处
1.保健：红茶能帮助肠胃消化，增进食欲，利尿，消除水肿，增强心肌功能。
2.防病：红茶有很强的抗菌能力，用红茶漱口可以预防病毒引起的感冒，防止蛀牙和食物中毒，降低血糖和高血压。许多研究证明，正山种族红茶具有抗衰老、预防心肌梗塞、促进胃肠消化、抗菌作用、降低高血压等功效。边肖在这里建议，我们应该养成喝红茶的习惯，以防止各种亚健康症状的发生。
正山小种饮用禁忌
1.正山族不适合冷饮，容易影响暖胃效果。如果保存时间过长，营养含量会大大降低。
2.不适合饮用新采摘的正山种族茶，其中含有多种非氧化多酚、醛类和醇类，易诱发胃肠道疾病。
3.不能和正山种族茶一起吃药，人参和西洋参也不能和正山种族茶一起吃。
4.神经衰弱、心脑血管疾病等患者。禁止饮用郑山民族茶；睡前或空腹不宜喝正山竞茶。
5.孕妇和哺乳期妇女不宜饮用红茶，尤其是浓茶。
辨别正山小种真假的方法
1.看形状
一般传统的正山族红茶都是条纹状，有点金属灰色带褐色，外观会比较油，这是区分正山族最基本的一点。
2.闻一闻茶