有些朋友喝完茶之后，胃里都会轻微的不适，出现轻微的疼痛感，甚至嗳气反酸。其实这并不是你不能喝茶，而是你不会喝茶，才会出现这样的症状，可这是为什么呢？茶叶，本性寒凉，有弱碱性。茶叶的苦与涩，就是其本性的呈现方式之一。而胃部环境，是弱酸性的。胃部的酸碱失衡，就是喝茶胃疼的根本原因。
首先，肠胃对部分刺激物的不适应茶中含有咖啡碱成分，咖啡碱在一定程度上可刺激胃分泌持久的增加，所以这次是为什么喝茶有助于消化的原因，但是如果喝茶过量或者喝浓茶，咖啡碱会聚积，可能引起胃肠道的病理变化，并形成溃疡，致使产生胃痛、嗳气等现象。其次，饮茶方式不正确喝茶的时间和方式不对也会导致胃肠不适反应，例如：空腹的时候太浓，太多的茶，阻碍胃液的分泌，妨碍消化，引起茶醉的现象而发生胃痛。再次，选择的茶品类不对有一些有活动性十二指肠溃疡的茶友也在喝很浓的绿茶、单从，要知道绿茶和单从里面的咖啡碱含量比其他品类的茶要更高，因此会更严重的刺激胃肠，造成不适反应。既然茶叶都是弱碱性的，为什么有人喝茶胃痛，而有些人不会呢？这需要看个人的体质。胃寒、胃酸的人，本身胃部比较敏感，容易受刺激，是不适合过量饮茶的，甚至尽量不要碰生茶。那么，调整喝茶的方式方法，就可以避免出现胃痛的现象，从而获得喝茶的益处，具体有以下几个办法：第一，循序渐进，逐渐适应由少到多，由淡到浓，让肠胃增加对咖啡碱的适应，逐渐提高对茶的耐受，循序渐进，不可一下就喝过多、过浓。第二，选择正确的方式在进食之后半小时之后再喝茶，避免空腹喝茶对肠胃的刺激，也要避免喝冷的茶水，尽量喝温热的茶水，让胃暖暖哒，自然就不会痛啦。第三，选择正确的茶叶喝茶会胃痛的人，很有可能患有消化性溃疡，所以可以选择红茶、熟普洱茶、荞麦茶等温和的茶类，一方面促进消化，一方面也有暖胃护胃的功效。事实上，茶是醇和、适胃而令人愉快的饮料，喝茶能帮助消化，减轻饱食之后的不舒服感觉。即使是胃病患者，如果懂得合理地喝茶，不喝浓茶，对胃肠是有好处而没有害处的。“茶是水之君子”，“君子之交，淡如水。常饮淡茶，不喝浓茶，才是饮茶健康的保证。温馨提示：1、喝茶胃疼的时候，生姜切片，用糖稍微腌一下，吃几片，然后喝一杯热牛奶。2、可以选择老白茶、熟普、红茶、炭焙铁观音，避免喝生茶，比如绿茶、茉莉花茶、生普、黄茶等。喝茶胃痛的问题，预防总比治疗好。3、尽量喝淡茶，茶叶少放一些。4、切勿空腹喝茶。饭后不要立刻喝茶。 
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