信阳毛尖的功效与作用及禁忌是什么

信阳毛尖茶属于绿茶。是中国十大名茶之一。产于河南省信阳市五云县和谭亮。它富含蛋白质、氨基酸、维生素、茶多酚等营养成分，对健康大有裨益。

那么信阳毛尖茶有哪些功效和禁忌呢？

信阳毛尖茶的功效和作用

1、提神

信阳毛尖茶含有大量的咖啡因，能够刺激人体的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，有助于提神醒脑。

2.利尿剂

相关实验证明，信阳毛尖茶中的咖啡因成分具有刺激肾脏、促进尿液快速排泄、利尿的作用；排毒和抗疲劳的好处。

3.牙齿保护

经常喝信阳毛尖茶，有保护牙齿的好处。这主要是由于信阳毛尖茶氟含量高，能有效抑制人体内钙的减少，保护和强化牙齿，预防龋齿和口臭。

4.灭菌

信阳毛尖茶是非发酵茶，茶多酚含量高，收敛作用强。饮用后能明显抑制和杀灭人体致病菌和病毒。

5.抗衰老

研究证明，茶多酚能阻断脂质过氧化，清除活性酶，其抗衰老作用强于维生素e。

因此，常喝信阳毛尖茶有助于延缓衰老，美容养颜。

信阳毛尖茶的禁忌

1.避免空腹喝茶

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，导致茶叶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、四肢无力等症状。

3.少喝新茶

由于新鲜茶叶储存时间短，含有大量非氧化多酚、醛类和醇类，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。

应避免存放不到半个月的新鲜茶叶。