据报道，绿茶有助于预防癌症、降低血脂和预防动脉粥样硬化。绿茶适用于经常接触有毒物质或空气污染严重的环境中的工人。对于这些人来说，绿茶中的有效成分可以起到保护作用；适用于烟酒成瘾的人群，有利于解毒醒酒。当然，除了这些功效，绿茶还有很多好处。相关介绍如下！
喝绿茶的好处
1、降脂排毒
绿茶中的儿茶素可以帮助我们减少腹部脂肪，因为绿茶中的咖啡因可以增加胃液的分泌，帮助消化，从而达到减脂减肥的效果。
2、提神、美容
绿茶中的咖啡因也能提神醒脑，增强我们大脑皮层的兴奋性，兴奋神经中枢。这样有提神的作用，绿茶对偏头痛的朋友有辅助作用。绿茶也适合上班族。早上喝一杯绿茶会让你工作很快。
3.利尿剂
绿茶中的咖啡因还能刺激肾脏，使尿液快速排出。它还能排出肾脏的有害物质，所以尿频或尿急的朋友不妨尝试喝绿茶，可能会有所缓解。
4.抗病
绿茶有很好的抗病作用，可以帮助缓解心脑血管疾病。绿茶还可以减轻高血压、高血脂等症状，对预防癌症也有很大帮助。绿茶中的茶多酚可以防止致癌物质在人体内形成，还可以直接杀死癌细胞，提高人体免疫力。所以平时想养生的朋友不妨多喝茶。茶叶中的茶多酚对癌症等疾病有辅助治疗作用。
5.抗衰老
绿茶中的茶多酚具有很强的生理活性和抗氧化特性，可以说是我们人体内自由基的净化剂。多喝绿茶可以有抗衰老的好处，减缓我们皮肤的衰老速度。此外，绿茶对我们的牙齿也有保护作用，可以防止蛀牙，让牙齿更牢固、更直。
绿茶柠桔汽水的喝法
材料：8个绿橙；半个青柠檬；绿茶适量；蜂蜜适量；4块冰；适量热水
1.先用茶壶泡一壶绿茶，然后用筛网过滤出茶叶；
2.将绿色橙子切成两半；
3.将青柠檬切片，一半用于装饰，一半用于榨柠檬汁；
4.将绿色橙汁倒入带皮的杯子中；
5.将一半绿柠檬汁倒入杯中；
6.加入冰块。
7.最后倒入绿茶，加一块绿柠檬装饰。
薄荷柠檬冰爽茶的喝法
材料：新鲜薄荷叶；柠檬；绿茶；蜂蜜；冰块
1.绿茶用开水冲泡，冷却至40度左右；
2.滤出绿茶，倒入准备好的杯中。
3.切柠檬，懂茶。取两片榨好的柠檬汁，放入杯中。
4.再拿一块放在杯子里；
5.调一勺蜂蜜，拌匀；
6.摘一些新鲜的薄荷叶，洗净，放在杯子里。
7.放入冰块，用一片柠檬装饰玻璃，搅拌均匀，即可享用。
绿茶山楂饮的喝法
成分：少量干山楂，适量绿茶，适量冰糖
练习：
1.将干山楂洗净，控制净水分备用；
2.锅内放入水，加入干山楂，水烧开后煮五至十分钟；
3.加入准备好的绿茶，煮一到两分钟，关火。
4.加入冰糖，待完全融化后冷却；
5.将准备好的特制饮料放入冰箱的冷藏室，冷藏后饮用。
西柚龙井蜜茶的喝法
材料：柚子120克，蜂蜜30毫升，龙井茶5克
练习：
1.取半个柚子的肉；
2.在2/3的果肉中加入少量矿泉水，制成葡萄柚汁和另外1/3的水果
肉作为点缀用；
3、将龙井茶冲泡放入冰箱冷藏备用；
4、取400ml冰镇好的龙井茶，加入30ml的蜂蜜，30ml的西柚汁调匀；
5、加入适量的西柚果肉，即可享用。
百香果绿茶的喝法
材料：百香果4个，龙井茶适量，开水适量，蜂蜜适量
1、取适量龙井茶叶冲泡备用；
2、百香果洗净，对比切开取出果肉；
3、将百香果果肉放入搅拌杯，搅打成百香果泥；
4、将搅打好的百香果泥倒入沏好的绿茶中，搅拌均匀；
5、放入适量蜂蜜搅匀；
6、用筛子滤出茶叶和百香果籽；
7、将成品放入冰箱冷藏后饮用。
奶盖绿茶的喝法
材料：动物性淡奶油90g，糖粉，1小勺，盐1小撮，绿茶茶包2袋，方糖3颗，抹茶粉（装饰用）1小撮
做法：
1、用开水冲泡2袋绿茶茶包，加入方糖，盖上杯盖让茶包浸泡一会；
2、浸泡完把绿茶完全摊凉，喜欢冰冻的可加入适量冰块；
3、打蛋盆中加入100ml奶油，加入糖粉，盐，用打蛋器低速打发至5.6成；
4、把打好的奶油加入到装有绿茶的杯子中，并撒上少许抹茶粉做装饰即可。
总之，绿茶营养价值非常高，绿茶一般人均可饮用，特别适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者、以及上班的电脑族。