凤凰水仙保健功效 凤凰水仙茶的饮用禁忌

凤凰水仙原产于广东省潮安县凤凰山地区，是一种半发酵茶，属于乌龙茶。凤凰水仙茶富含人体所需的营养物质，这些营养物质对人体有一定的保健作用。经常喝它可以让人更健康。

凤凰水仙保健功效

1.降低血脂

乌龙茶可以预防和缓解主动脉血脂的动脉粥样硬化。喝乌龙茶还能降低血液粘度，防止红细胞聚集，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。这对预防血管疾病和血管内血栓形成具有积极意义。此外，体外血栓形成试验也表明乌龙茶具有抑制血栓形成的作用。

2.抗衰老

1983年，福建省中医药研究所进行了一项抗衰老实验，结果表明，分别饲喂乌龙茶和维生素E的两组动物肝脏脂质过氧化作用均显著降低，表明乌龙茶具有与维生素E相同的抗衰老作用.人体实验也表明，喝乌龙茶可以保持血液中高水平的维生素C，减少尿液中维生素C的排泄，而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明。因此，喝乌龙茶可以从多方面增强人体的抗衰老能力。1985年10月王泽农教授到安溪茶镇考察时，写了一首诗，高度概括了安溪乌龙茶的保健功效：安溪方如铁观音，延年益寿。新选名茶黄金桂堪称灵丹妙药。历朝历代长期服务，美不胜收，能治百病，体态轻盈。

3、减肥效果

乌龙茶有消脂减肥的功效。因为茶叶中的主要成分——单宁酸与脂肪的代谢密切相关。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。

与红茶和绿茶相比，乌龙茶不仅能刺激胰腺中脂肪分解酶的活性，减少糖类和脂肪类食物的吸收，还能加速机体产热的增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

4.改善肠道，帮助消化

水仙茶不仅对人体牙齿有好处，还是一种天然的碱性饮料，可以保持人体体液的正常pH值，增强胃液的分泌，帮助消化转变为肠胃功能。

5.增强肾功能

水仙茶可以抑制肾小管的重吸收，疏通肾脏，增强肾功能，尽快排除肾脏中的毒素和废物，预防肾病和肾结石。

6.降低胆固醇

根据法国和日本医学界的研究和实验，水仙茶中的维生素C有助于降低血液胆固醇，增强血管韧性。它不仅可以降低胆固醇，还可以帮助减肥！

凤凰水仙茶的饮用禁忌

(1)避免空腹饮酒

空腹喝乌龙茶会稀释胃酸，降低食物的消化能力。此外，胃肠道是人体最重要的吸收器官，导致茶叶中大量不良成分进入血液，会引起头晕、心悸、手脚无力等症状。

(2)睡前避免喝茶

乌龙茶还富含茶多酚等元素。如果睡前喝了，很容易导致我们兴奋不够，在正常作息时间很难入睡和休息！

(3)避免喝冷茶

乌龙茶凉了之后就凉了，对胃不好，还可能引起感冒感冒；乌龙茶中的鞣酸能与铁结合形成不溶性的最终化合物，冷茶进入体内，使身体无法获得足够的铁源，加重贫血患者的病情！

(4)避免在特殊生理时期喝茶

茶有分解脂肪的作用。如果营养不良的人再喝茶分解脂肪，会使营养更差。茶叶中含有大量的茶多酚、咖啡因等。这对母亲子宫内胎儿的生长有许多不利因素。为了让胎儿的智力正常发育！哺乳期喝浓茶会导致过多的咖啡因进入乳汁，孩子吸完奶后会间接兴奋，容易造成睡眠少，哭闹多。

人们早就知道茶像上帝一样工作。唐代诗人陆铨这样形容茶的功效：“一碗润喉，两碗寂寞，三碗寻干肠，只有五千卷字；四碗轻汗，人生不平，且散至毛孔；五碗皮清；六碗仙灵；七碗不能吃；我只感觉到腋下的微风。“宋朝时，兀术《茶赋》说："如果你能照顾你的烦恼和口渴，改变你的骨骼和减轻你的身体，让你的茶盈利，你的工作将是惊人的。明代李时珍《本草纲目》说："茶苦寒，阴处日头沉落，最好能降火。乌龙茶是中国特有的名茶。国内外现代科学研究证实，乌龙茶不仅具有提神醒脑、消除疲劳、生津解热、消炎解毒防病、促进消化、减肥健身的保健功能，还具有防癌、降血脂、抗衰老的特殊功能。