绿茶和铁观音的功效哪里不同（绿茶与铁观音的功效与禁忌）

现代人的工作时间比较紧凑，工作压力比较大，有的还熬夜加班，难免犯困，特别是随着汽车的普及，很多人都在路上，那就要求人的头脑要清醒，下面给大家介绍一种提神醒脑方法，那就是饮茶，喝什么茶是提神醒脑的？

喝什么茶提神醒脑

1 薄荷柠檬茶

对于大部分的都市白领族而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况怎么办呢?

建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶，因为薄荷不但能提神醒脑，还能使口气清新。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰富，能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。

2 茉莉花茶

很多人在上班午休的时候都是伏案而睡的，睡起来的时候往往会感到手脚发麻，头晕脑胀，这种感觉非常的难受，有的甚至会有肝郁的感觉出现。

这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是好不过了。

这时如果来一杯茉莉花茶是好不过了

因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收笑话，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

3 铁观音茶

铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。

咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。

4 薄荷菊花茶

制作方法就是薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖用开水冲泡5~10分钟即可。菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的作用，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮，效果会更明显。

上面介绍的几种茶都是大家经常喝的，大家可根据上面某种茶的一些功效，再结合自己的实际情况，选择适合自己喝的茶，既能消除疲倦，清醒头脑，还能预防一些疾病，一些女性朋友，有些茶还是能起到美容养颜的作用，所以选择更应该慎重一些。