干桃花和干荷叶泡水喝

荷叶粉的功效
现代药2113理研究表明，荷叶具有降血压、降5261血脂、减肥的功效4102，因此，高血压、高血脂、肥胖症1653患者，除了经常喝点荷叶粥外，还可以每天单用干荷叶9克或鲜荷叶30克左右，煎汤代茶饮，如果再放点山楂、决明
子同饮，则有更好的减肥、降脂、降压之效。炎炎夏日，痱子总是不时地找上门来，如果取荷叶适量，洗净，加水煮半小时，冷却后用来洗澡，不仅可以防治痱子，而且具有润肤美容的作用。
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。
　　充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。
　　①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
　　②荷叶茶一小勺可冲一茶杯。
　　③基本上一天可冲3－4次，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝勺，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
　　④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。