黑茶喝好了，这些烦恼都会跑

自唐宋以来盛极一时的茶，千百年来浸泡在醇香典雅之中，沾染着文人雅士的锦绣文章，有着文化底蕴，甜酸适中，热量低，不油腻。仅此一点就能让高糖饮料靠边站。

作为一种公认的健康饮料，黑茶不仅味道甜美迷人，而且有助于健康。

1、想暖胃，喝点黑茶

红茶属于全发酵茶，茶多酚含量远小于非发酵绿茶。所以，有些胃弱的茶友，喝绿茶可能会觉得不舒服，但喝黑茶感觉还好，就可以过上“茶瘾”了。

红茶也很适合勾兑。和糖、牛奶、芝麻一起喝，营养会更丰富，味道会比纯喝更甜。自己加材料，控制含糖量。最简单的方法是将冲泡好的茶汤倒入牛奶中，搅拌均匀，加入方糖或蜂蜜调味。

2、喝了黑茶，远离油腻与火气

过年期间饮食容易高油高脂。一家人围着吃火锅，比较暖和。父母心疼在外打拼了一年的孩子，吃不完零食，吃不完大鱼大肉，恨不得几天就把孩子的瘦肉补上。

这么多热气腾腾的补品吃，人会暴怒的。这时，除了注意饮食平衡，多吃水果蔬菜外，人们还可以多喝红茶清热。红茶做成凉茶夏天喝，也是消暑的好产品。

3、干燥的空调房里，来杯黑茶

喜欢吹空调的茶友会在里面待很久，甚至会出现口干舌燥，嘴唇干裂的情况。这时，你可以给自己泡一杯红茶。多喝黑茶也不错，包括季节干的时候。

4、大吃大喝胀得难受，黑茶来救肠

红茶作为一种后发酵茶，可以促进胃肠蠕动，刺激胃酸分泌，从而加快胃排空，避免食物长时间停留在胃里引起的腹胀。细心的茶爱好者会发现，喝了黑茶，很快就会饿。

除非你能一次性把茶“泼”上几升，否则几杯茶的量不会稀释你的胃液，影响消化，还能帮你从肿痛中解脱出来。