酷暑天喝黑茶好吗

今年三伏天是7月12日到8月20日，一共40天。俗话说39伏冷3伏热。在炎热的夏天，许多人喜欢所有凉爽的东西，如冷饮、冷水澡、空调、风扇等。众所周知，夏天过多接触“冷”的东西，容易被寒冷侵袭，秋冬容易生病。

所以与其喝冷饮，不如喝温红茶。

1、酷暑天喝黑茶：养胃

三伏天气温高，有时食欲不振，抵抗力减弱，是肠胃疾病频发的季节。在这种天气喝红茶可以帮助调节胃，滋养和温暖胃。

2、酷暑天喝黑茶：补充营养

天气炎热时，人体对水的需求会增加。我们都知道大量出汗容易导致水分和营养的流失，而红茶营养丰富，富含各种矿物质和氨基酸，可以帮助人体补充营养和水分。

3、酷暑天喝黑茶：驱寒

夏天喜欢冷的东西是必然的，比如空调，比如冷饮。这个时候身体会感冒，而红茶是温茶。每天喝温红茶，有助于驱寒，达到体内外冷热平衡。