黑茶为什么有助于降三高

除了日常生活中使用相关药物外，高血压患者还需要多吃有助于软化血管的食物。其中最简单有效的方法就是喝茶，可以帮助调节脂肪，降低血压，软化血管。因为它天然、安全、无毒、无副作用，所以有连药物都比不上的优点！是中国红茶之乡湖南安化古老丝绸之路和安化红茶中的神秘饮品！

过去红茶主要销往边疆，是边贸茶叶的主要产品之一。我国边境地区的少数民族常年以高脂肪、高蛋白、高胆固醇的牛肉、羊肉、奶类食品为主，但长寿的人很多，三高的发病率远低于内地，这引起了大量科学家的研究兴趣。最后他们发现，奥秘就是边境人经常喝的不起眼的安化红茶！因为安化红茶可以消化食物，去除油腻食物，降低三高，补充膳食营养！所以在边疆，“三日无食，不如一日无茶；今天，科学家揭开了安化红茶的神秘面纱。中国工程院院士陈宗茂和茶学与药用植物资源工程博士生导师刘中华教授在分子水平上的研究结论表明，三天无茶则病的说法被少数民族视为不可或缺的“生命之饮”。

红茶中有一些成分可以帮助降低血脂和血糖：

第一，茶氨酸是红茶特有的氨基酸，通过激活多巴胺能神经元来抑制血压升高；

其次，红茶中的岩藻黄素A和岩藻黄素B也有助于降低胆固醇、TGC甘油酯和CDC蛋白。

第三，红茶中丰富的茶多糖可以降低血液中的血脂和过氧化物活性，修复高血压损伤的血管，调节血脂，软化血管，恢复调节血压的机制。

专家在新疆、内蒙古、甘肃、青海等安化福茶重点消费地区进行的流行病学调查表明，长期饮用红茶对人体的血脂、血糖、血压、动脉硬化等有较好的调节作用，对体重和体型有较好的调节作用，对高血压人群有益。

高血压患者一定要注意劳逸结合，保持充足的睡眠，在力所能及的范围内参加工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节。建议低盐低动物脂肪饮食，避免富含胆固醇的食物。肥胖的高血压患者也要适当控制自己的食物摄入量和总热量，适当减肥，不吸烟，保持身心愉快！