黑茶是这些病的“解药”，喝茶喝出健康

茶是各种毒素的解毒剂。不同的人喝不同的茶。你知道吗？茶也是酒精、尼古丁、废气和辐射等毒素最便宜的解毒剂。茶有很多种，可以根据职业和身体状况选择。

电脑族

绿茶(抗辐射作用强)，枸杞茶(10块枸杞，用开水泡过，可以缓解眼疲劳)，菊花茶(5 ~ 6个杭菊花，用开水冲泡，加少许蜂蜜改善口感，可以预防干眼症)等。

上班族

早上喝绿茶。绿茶含有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅能清除体内自由基，还能分泌抗应激激素。此外，其中含有少量咖啡因，可刺激中枢神经系统，振奋精神，提高工作效率；

下午喝菊花茶可以清肝明目，缓解眼睛疲劳和干涩。加入蜂蜜或枸杞有抗疲劳作用；

晚上喝决明子茶，清热明目，补脑髓，益筋骨。对便秘有奇妙的效果，不打扰睡眠。

应酬族

换杯者饮“三花茶”，葛根解酒，白菊护肝，玫瑰花疏肝理气，“三位一体”抵御酒精的危害。吸烟者可以喝罗汉果茶，罗汉果清咽利咽，可以“清洁”尼古丁对口腔和咽喉的污染。

免疫力低下者

绿茶(富含茶氨酸，可增强人体抗感染能力5倍)，枣茶(5枣，2克红茶，5克生姜)。将大枣切成两半，生姜切成薄片，加入250毫升水，在沸水中煮沸6分钟，倒入红茶，混合均匀后饮用)、金银花茶(清热解毒、清凉解渴、预防流感效果好)等。

胃不好者

可以选择薄荷茶(可以缓解胃痛、腹胀、腹泻，体弱多汗者不宜饮用)和红茶(适合肠胃虚弱者饮用)。

高血脂者

肥胖型高脂血症适合菊花绿茶(杭菊花10 g，绿茶3 g，开水冲)和乌龙茶降脂茶(乌龙茶6 g，山楂15 g，开水冲)；脾胃功能差的高脂血症适合普洱茶(普洱茶6克，开水冲泡10分钟，或水煮5分钟)。

高血压者

高血压、眩晕患者饮用菊花槐茶(菊花、槐花、绿茶各3克，开水冲泡。绿茶、苦丁茶也可以)；高血压心脏病患者饮用菊花山楂茶或杜仲茶(杜仲叶、绿茶，各6克，开水浸泡10分钟)；高血压、水肿的人喝玉米须茶(玉米须30g，绿茶5g，沸水泡10分钟)。

高血糖者

绿茶(用冷开水浸泡3小时后饮用。然后加入冷开水浸泡至茶叶无味。其他茶，如乌龙茶、红茶和白茶，也有降血糖的作用，因为茶中的茶多糖通过抗氧化和增强葡萄糖激酶活性来降低血糖。

肥胖者

红茶(由黑曲霉发酵制成，黑色，需强烈冲泡，每天多喝一点)、吉姆马奈茶、荷叶茶(尽可能空腹喝，持之以恒)、乌龙茶(半发酵茶，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能有效预防脂肪肝)等。

情绪抑郁者

花茶(如茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶)、荷叶茶(荷叶3g、炒决明子6g、玫瑰花3、沸水泡)等。