黑茶的十四大好处，喝不喝茶都得看看

1.红茶能让人神清气爽，增强思维和记忆能力。

2.红茶可以消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管和胃肠道的正常功能。

3.喝黑茶对预防龋齿很有好处。根据英国的一项调查，经常喝茶的孩子可以减少60%的龋齿。

4.红茶含有许多对人体有益的微量元素。

5.红茶可以抑制恶性肿瘤，喝红茶可以明显抑制癌细胞的生长。

6.喝黑茶可以抑制细胞衰老，延年益寿。红茶的抗衰老作用是维生素e的18倍以上。

7.喝黑茶可以延缓和防止内膜脂质斑块的形成，预防动脉硬化、高血压和脑血栓。

8.喝红茶可以兴奋中枢神经系统，增强运动能力。

9.喝黑茶有很好的减肥美容效果，尤其是陈年茶。

10.喝黑茶可以预防老年性白内障。

11.红茶中含有的鞣酸可以杀死多种细菌，因此可以预防和治疗夏天容易发生的口腔炎、咽喉炎、肠炎和痢疾。

12.喝红茶可以保护人的造血功能。茶叶含有防辐射物质。边看电视边喝茶，可以减少电视辐射的危害，保护视力。

13.喝黑茶可以维持血液正常的酸碱平衡。黑茶含有咖啡因、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱，是一种优秀的碱性饮料。茶水能被迅速吸收氧化，产生高浓度的碱性代谢物，能及时中和血液中的酸性代谢物。

14.防暑降温。喝热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，让人感觉凉爽干燥，而喝冷饮后皮肤温度下降很少。