黑茶之三增、三抗、三消、三降的功效

一、三增

增加力量：一杯早茶，一天的威望；中午喝杯茶，工作轻松；晚上喝杯茶可以预防疾病，缓解疼痛。由于茶可以提高运动员的竞技水平，自1980年莫斯科奥运会以来，茶被指定为运动员唯一可以饮用的含咖啡因饮料。

智慧增强：茶可以增强人的注意力、记忆力、判断力和思维能力。

美容：茶可以减肥保健，增强皮肤的通透性和吸收性。茶叶中的茶多酚是目前开发的最好的天然化妆品。

二、三抗

抗衰老：一般来说，热带人的寿命比北方人短，但广东人的寿命比北方人长，这与广东人普遍爱喝茶有关。原理是茶叶能有效清除人体内的自由基，被称为高能链式炸弹；茶叶中的Vc可以防止脂肪的过氧化。

防辐射：在日本广岛原子弹爆炸后的调查中，有喝茶习惯的受害者普遍较轻。从此，茶被称为“原子时代的饮品”。

抗癌：国家癌症研究中心发现，茶叶可以阻断N-亚硝基化合物的合成，主要是由于茶叶中茶多酚和Vc-Ve的作用。每天喝5杯茶可以有效预防癌症。

三、三消

茶具有消炎、消毒、除臭的作用。

根据测试，细菌通常在茶汁中20小时内死亡，伤寒和痢疾细菌可以在8-11小时内杀死，霍乱细菌可以在2小时内死亡。茶汁对一些引起人体皮肤的病原真菌有很强的抑制作用，如头状银耳、点状水泡银耳、顽固真菌等寄生真菌。

四、三降

茶有降血脂、降血糖、降血压的作用。

安化红茶温脾消食，降血脂，减肥降压，养心安神。晚上喝红茶不会失眠。红茶中的茶色素、茶多酚、儿茶素和咖啡因具有明显的降血脂和降血压作用，而茶多糖不仅具有抗炎、抗凝血、抗血栓和抗免疫功能。