这五类人，冬天要多喝黑茶！

冬天来了，气温骤降，万物休眠，寒邪袭人，人体生理机能衰退，阳气逐渐减弱。

尤其是女性朋友，手脚冰凉，抵抗力开始下降。冬天可以选择喝茶御寒，那么冬天喝什么茶呢？

冬天比较冷，适合喝温茶，福茶就是其中之一。

福茶是我国六大名茶之一，属于后发酵茶，包括湖南安化红茶、湖北青砖茶、四川雅安藏茶、广西六堡茶等。喝这些茶有以下好处。

一、暖胃

茯茶是一种后发酵茶。刺激胃的咖啡因在发酵过程中已经减少，不会刺激胃肠道。

此外，茯茶还含有丰富的茶黄素等温物质，因此饮用茯茶具有良好的暖胃作用，可以帮助身体抵御严寒，增强免疫力。

二、调理胃部

与其他季节相比，冬天是人们锻炼少、吃肉多的时期。

喝茯茶可以促进肉类和脂肪的消化和分解，调节人体内糖、脂肪和水的代谢，对调节胃有非常重要的作用。

三、清理肠胃

在冬天，人们不仅食欲大增，而且体内储存物质，极易发胖。

对于喜欢吃大鱼大肉的人来说，多喝富茶不仅可以消除油腻，清洁肠胃，而且有助于降低血脂，保护血管，防止肥胖。

四、美容

对于女生来说，冬天容易手脚冰凉，身体冰凉。经常喝茯茶可以提高人体的新陈代谢，促进血液循环，起到热身的作用。

同时，茯茶含有茶黄素、茶氨酸和茶多糖，特别是富含复合黄酮，具有很强的活性。

它能清除人体内多余的自由基，减缓细胞衰老，具有美容的功效。

五、降血压、降血糖

茯茶中的茶氨酸具有抑制血压升高的作用。

生物碱和黄酮类化合物可以松弛血管壁，增加血管有效直径，通过松弛血管降低血压。

茶黄素可以软化血管，有效去除血管壁中的动脉粥样硬化物质，因此被称为心血管疾病的“清除剂”。

茯茶中独特的茶多糖具有类胰岛素作用，可降低人体血糖含量。

因此可以降低血液中的胆固醇，降低动脉化的发生率；还能激活蛋白激酶，加速脂肪分解，降低体内脂肪含量。

适宜喝茯茶的五类人群

一、长期宴席应酬人士

茯茶中咖啡因的利尿作用是通过肾脏促进尿液中水的滤过率来实现的。

同时，咖啡因对膀胱的刺激作用不仅有助于利尿，还有助于醒酒解酒。

二、年迈长辈三高人群

茯茶具有降血糖、降血压的功效，特别适合三高老人饮用。

三、工作疲劳上班族

喝福茶可以消除疲劳，清心明目，止咳平喘，促进人体新陈代谢，增强体质。

四、体脂过度肥胖人士

茶叶中的纤维素等各种大分子被金花菌分泌的酶降解，产生一些低分子食用低聚糖。

这些都是膳食纤维，可以减肥减脂，清洁肠道，刺激对肠道有益的微生物生长繁殖。

五、经常性便秘人群

茶汤中的肌醇、叶酸、蛋氨酸等化合物可以调节脂肪代谢。茶中的芳香物质可以溶解脂肪，帮助消化肉类。(作者：茶学知识，来源：中国茶文化知识，来源：南明嘉人)