喝黑茶的误区，你是不是一直这么认为的？

红茶是六大茶类之一，但周围喝的人还是很少的，这可能意味着有些老年人可以坚持喝。因为喝茶的保健作用，年轻人可能不太喜欢红茶的味道，但是红茶的营养价值很高，营养元素的含量比绿茶和红茶高。但是很多人不知道红茶的知识，有些人看到红茶的保健价值后，纷纷购买。

红茶营养丰富，还能帮助消化溶解油脂，调节脂肪代谢。这可能是很多女性喜欢的功能，比如减脂减肥、降血压、降血糖等。红茶的强大功能不止这些。坚持喝红茶的人会发现红茶的好处，但很多人对红茶了解甚少，所以可能会陷入对红茶的误解。

误区一：饮用黑茶影响睡眠

很多人说晚上喝茶会影响睡眠。其实这个不太准确。虽然喝茶有一定的兴奋和提神的作用，但只要在合适的时间喝茶，也会有安神的作用。因此，很多人无法纠正这种误解。饭后一小时喝茶对睡眠影响不大。由于红茶的生产过程，咖啡因在长期的堆积发酵过程中逐渐下降，但具有镇静安神和保护脑神经细胞的作用。所以，喝福茶并不影响睡眠，反而可以提高睡眠质量。长期饮用伏茶，甚至可以预防失眠和神经衰弱。所以，正确喝红茶不会影响睡眠。

误区二：黑茶隔夜不能喝

现在因为喝茶的人越来越多，很多人都很关心茶的知识。很多人认为只要茶是隔夜的，第二天就不应该喝，这也是很多人的看法。而红茶中含有抗氧化茶多酚等物质，茶汤变质(氧化过程)有限，具有天然保鲜的效果。而茶精的连续发酵过程在黑茶煮出茶汁后的汤中继续进行。所以红茶不仅可以隔夜饮用，汤色更红，茶味更清纯甘甜。

误区三：黑茶不应该放任何的调味品

对于不太懂红茶的人来说，肯定会觉得红茶放不出什么味道。牛奶会中毒吗？糖会让情况变得更糟吗？这样的问题很多。其实你不用把红茶看的那么神秘，只是你对它了解太少。红茶几乎可以容纳你喜欢的各种口味，包括牛奶、糖、盐、酥油、芝麻、花生等。外国人喜欢香料、咖啡、可可、巧克力、蜂蜜、水果等。如果你尝试品尝其他与红茶同种类风味的茶，你就会明白红茶的味道真的是无限的，你可以尝试这些风味。

误区四：孕妇不能喝黑茶

这群孕妇对茶非常敏感，很多茶是不应该喝的，这不仅是为了自己，也是怕影响到肚子里的胎儿，造成什么不良影响。就算孕妇之前比较喜欢喝茶，怀孕期间也不一定会很碰。但是怀孕期间需要补充矿物质和维生素，红茶也含有大量的营养成分，所以孕妇可以适当的喝红茶，但是煮沸勾兑的时候可以轻喝。怀孕期间，反应强烈。红茶是补充水分和矿物质的最好方法，它可以停止呕吐。所以孕妇不能喝红茶，这是一种误解。他们可以适当地喝一些红茶，只要他们不喝太多，他们就很健康。