冬天喝黑茶，让你不长膘！

红茶种类繁多，有湖南红茶、湖北老绿茶、四川边境茶、云南普洱茶、广西六堡茶等。红茶有很好的保健功能。以牛羊肉为食的边疆少数民族视红茶为生命之茶，说“三日无食不如一日无茶”。

那冬天喝黑茶的好处有哪些？

暖胃御寒

冬天是一年中最冷的季节，人的抵抗力下降。红茶是一种后发酵茶，发酵过程中刺激胃的咖啡因减少了，不会刺激胃肠道。此外，红茶还富含茶黄素等温物质，所以喝红茶有很好的暖胃作用，可以帮助身体抵御严寒，增强免疫力。

消食化积

与其他季节相比，冬天是人们锻炼少、吃肉多的时期。喝黑茶可以促进肉类和脂肪的消化和分解，调节人体内糖、脂肪和水的代谢，对调节胃有非常重要的作用。而且人在冬天不仅食欲大增，体内还储存物质，极易发胖。

对于经常吃大鱼大肉的人来说，多喝红茶不仅可以消除油腻，清理肠胃，还有助于降低血脂，保护血管，预防肥胖。

美容抗病

黑茶含有茶黄素、茶氨酸和茶多糖，特别是富含复合黄酮，活性强，能清除人体多余的自由基，减缓细胞衰老，起到美容作用。此外，红茶中含有的茶多糖和茶氨酸具有降血糖、降血脂和降低血液中过氧化物活性的作用，可降血脂、减肥、软化血管、预防心血管疾病。

冬天想吃肉，不怕长胖！有红茶陪送！然而，边肖应该提醒大家，饭后不要立即喝茶，因为茶中含有单宁酸，单宁酸会与蛋白质结合产生沉淀，影响蛋白质的吸收。最好一小时后喝！