为什么喝黑茶的人会显年轻？

每个人都想有一张冰冻的脸。随着年龄的变化和年龄的增长，每个人都想看起来更年轻。于是，很多人开始购买保健品和护肤品。

但是生活中有一群人，不花大钱买保健品，追求奢华昂贵的护肤品，却依然显得很年轻。他们的秘密是喝红茶。

为什么喝黑茶的人会显年轻？

衰老是任何生命过程的必然规律。衰老很可怕，不可抗拒，但可以延缓。目前解释衰老机制的理论或理论不下300种，自由基理论是其中最重要的一种。

Q1.自由基是什么？

自由基是人体代谢过程中产生的，是维持生命所必需的。正常情况下，体内自由基的产生和消除处于平衡状态，是无害的。

随着年龄的增长，体内清除自由基的能力下降，体内自由基过多会引起脂质过氧化，破坏生物膜，影响细胞功能，导致代谢紊乱，加速衰老。因此，消除多余的自由基可以延缓衰老，保持年轻。

那么谁能保持年轻，消除有害自由基呢？它是一种抗氧化剂。红茶中的茶多酚是一种抗氧化剂。

Q2.茶多酚——抗氧化高手

茶多酚被称为“紫外线过滤剂”，是一种有效的皮肤保护剂。多酚是一种在紫外光区吸收力强的天然产物。茶多酚可以直接吸收紫外线，直接防止紫外线对皮肤的伤害。

自由基是导致衰老的重要因素，紫外线是皮肤自由基的主要来源。辐射会导致体内的生物分子和水分子都裂开，产生大量自由基，对皮肤造成损伤。

茶多酚能消除紫外线诱导的自由基，防止自由基对细胞的损伤，促进皮肤细胞的生长。

此外，茶多酚具有抑制脂质过氧化的作用，从而保护皮肤中胶原蛋白、脂质等生物分子的正常功能，延缓皮肤衰老和皱纹形成。

研究表明，茶多酚的抗氧化活性明显优于维生素E，并与维生素C和维生素E有协同作用.安化红茶茶多酚含量较多，富含锰、锌、硒、维生素C、P、E等微量元素，能清除氧自由基，防止脂质过氧化，使细胞不缺乏营养，更具活力。所以经常喝茶可以延年益寿。

Q3.喝黑茶带来的惊人变化

大量研究表明，茶多酚不仅是一种天然无毒的抗氧化剂，也是一种理想的天然“清除剂”，具有清除自由基、抗氧化、清除体内“垃圾”等生物活性，对身体有很好的调理作用。所以对于不常喝红茶的人来说，衰老是正常的进步，而长期喝红茶可以延缓衰老，自然显得年轻！

另外，红茶能让人快乐，崇尚“静”而不是“简”。“静”指的是茶人内心的宁静和淡漠，也指的是环境的宁静和干净；“简”的意思不仅仅是茶人的美与简，还有陈设的素雅。用崇尚“静”而不是“简”的味道泡茶，不受物质世界的困扰。很多浮躁的情绪会随着水中飘动的红茶慢慢沉淀下来。心态平和，身体自然年轻。

Q4.如何饮黑茶显年轻？

建议每天喝6-8杯红茶，以保持体内足够的茶多酚。你可能没有意识到体内抗氧化和清除自由基的过程，但是保持每天喝茶的习惯会在不知不觉中延缓衰老。然后，结合合理的饮食，摄入适当的抗氧化物质，如各种新鲜果蔬。这样可以更好的维持体内氧化和抗氧化反应的平衡。

此外，用红茶汁洗澡和洗头也是美容的绝佳选择。

因为我们经常喝红茶，所以我们明白年龄不算什么。相信经常喝黑茶的朋友出门都会受到朋友的称赞：这么多年过去了，还是老样子。然后，对于那些刚开始喝红茶的朋友，希望你们坚持下去，慢慢就会发现红茶带来的惊喜和变化。