黑茶怎么喝好黑茶有哪些功效和禁忌

红茶怎么喝？现在很多人都喜欢喝茶养生，其中红茶很受欢迎，那么怎么喝比较好呢？红茶有哪些功能和禁忌？

一、黑茶怎么喝

1、两千块饼取茶：用一把红茶刀沿着茶线，倾斜整块茶取下来两千块茶

2、两千种茶取茶：用铲子、锤子等工具取茶。喝两千种茶的时候要小心，不要伤到手指

二、黑茶的正确饮用方法

1.如意杯放红茶15g左右。如意杯是制作红茶的专用杯子，可以将茶和水分开，更好的制作红茶。

2.酝酿中。按照茶和水的比例1: 40左右。因为红茶比较老，泡茶时需要用100摄氏度以上的开水，这样红茶的茶味才能完全冲泡出来

3.茶水分离。如果用如意杯冲泡红茶，可以直接按下杯口的按钮，将茶和水分开。把如意杯里的茶拿到茶杯里直接喝，或者直接用如意杯喝。小贴士：泡茶时不要搅拌或挤压茶叶，这会使茶变浑浊。

三、黑茶的功效

1、补充膳食营养

红茶营养丰富，其中最重要的是维生素和矿物质，以及蛋白质、氨基酸和糖类。

2、助消化、解油腻、顺肠胃

红茶含有大量的咖啡因、维生素、氨基酸等有效成分，对人体消化有一定的作用，可以调节脂肪代谢。而且咖啡因的刺激可以促进胃液分泌，从而刺激食欲，帮助消化。

3、降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病

茶多糖富含红茶，能降低血脂和血液中的过氧化物活性。

4、抗氧化、延缓衰老，延年益寿

红茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是复合黄酮，具有清除自由基的作用，因此红茶的功效和作用具有抗氧化和延缓细胞衰老的作用。

5、抗癌、抗突变

红茶中含有的特殊成分具有一定的抗肿瘤作用。所以，经常喝红茶可以抗癌、抗突变。

6、降血压

据报道，茶有降血压的作用。最近日本有报道称，茶氨酸是茶叶中特有的氨基酸，通过激活多巴胺能神经元来抑制血压升高。

7、改善糖类代谢，降血糖，防治糖尿病

黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合体，俗称茶多糖，是一种复杂多样的混合物。

8、杀菌、消炎

红茶汤色的主要成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，而且对肉毒杆菌、肠杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜芽孢杆菌和蜡样芽孢杆菌具有明显的抗菌作用。

9、利尿解毒、降低烟酒毒害

红茶中的咖啡因具有利尿作用，咖啡因对膀胱有一定的刺激作用，不仅有助于利尿，还有助于醒酒解酒。

四、什么人不适合喝黑茶

1、发烧忌喝茶

茶中的咖啡因不仅会升高体温，还会降低功效。

2、肝脏病人忌饮茶

茶叶中的咖啡因等大多数物质都是由肝脏代谢的。如果肝脏有病，喝太多茶会损伤肝组织。

3、神经衰弱慎饮茶

茶中的咖啡因可以兴奋神经中枢。神经衰弱喝浓茶，尤其是下午和晚上，会引起失眠，加重病情。白天可以早晚各喝一次茶，早上喝花茶，下午喝绿茶，晚上不喝茶。

这样病人白天会精神焕发，晚上平静舒适，可以很早入睡。

4、孕妇忌饮茶

尤其是不适合喝浓茶的茶，含有大量的茶多酚、咖啡因等，对母亲子宫内胎儿的生长有很多不利因素。为了使胎儿的智力正常发育，避免咖啡因对胎儿的过度刺激，孕妇应少喝或不喝茶。

5、妇女哺乳期不宜饮浓茶

哺乳期喝浓茶会导致过多的咖啡因进入乳汁，孩子吸吮乳汁后会间接兴奋，容易造成睡眠少，哭闹多。

6、溃疡病患者慎饮茶

茶是胃酸分泌的刺激物。喝茶可以增加胃酸分泌，刺激溃疡面。经常喝浓茶会使病情加重。

但对于轻度患者，服药2小时后可以喝点淡茶。糖红茶和牛奶红茶有助于消炎和保护胃粘膜，对溃疡也有一定的作用。喝茶还可以阻断体内亚硝基化合物的合成，预防癌前突变。

7、营养不良忌饮茶

茶有分解脂肪的作用。如果营养不良的人再次喝茶分解脂肪，会使营养更差。