黑茶有哪些作用与功效？

红茶是中国的主要茶叶之一，是藏族、蒙古族和维吾尔族不可缺少的物品。"我宁愿三天不吃东西，也不愿一天喝茶。"，似乎是这样。

有一个红茶的代表品类，——。它在2010年上海世博会上出现后，风靡全国，成为无数茶友的新宠。此外，红茶的功效也极其丰富。

1、补充膳食营养

红茶营养丰富，主要是维生素和矿物质，此外还有蛋白质和氨基酸，可以补充营养。

对于以牛羊肉奶酪为主食，饮食缺乏蔬菜水果的西北地区居民来说，长期饮用红茶是其人体必需矿物质和维生素的重要来源。

2、助消化、解油腻、顺肠胃

红茶含有维生素、氨基酸、磷脂等。可以帮助消化，缓解油腻。里面的咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化。

3、降脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病

血脂含量高会引起血管壁脂质沉积，从而引起动脉粥样硬化和血栓形成。安化红茶具有良好的降血脂、抗凝血、促进纤维蛋白原溶解、显著抑制血小板聚集、舒张血管壁、增加血管有效直径、抑制主动性的作用

动脉和冠状动脉内壁动脉粥样硬化斑块的形成。达到降血压、软化血管、防治心血管疾病的目的。

4、抗氧化、延缓衰老，延年益寿

根据衰老的自由基理论，在正常的生理条件下，人体内的自由基不断产生和消除，处于平衡状态。黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是复合黄酮，都具有清除自由基的作用，因此具有抗氧化和延缓细胞衰老的作用。

5、抗癌、抗突变

癌症是一种死亡人数众多的疾病。茶叶及其提取物对多种癌症有抑制作用，红茶对肿瘤细胞也有抑制作用。

6、降血压

据报道，茶有降血压的作用。茶叶中的咖啡因和儿茶素可以松弛血管壁，增加血管的有效直径，通过血管舒张降低血压。茶色素具有显著的抗凝、促进纤溶、防止血小板粘附和聚集、抑制动脉平滑肌细胞增殖、高脂动物血清中甘油三酯和低密度脂蛋白、血清中高密度脂蛋白、抑制ACE酶和降血压作用。