普洱生茶和熟茶哪个减肥效果好 【怎么喝普洱茶快速减肥】

普洱茶，不管是生的还是熟的，都有减肥功效和但是熟茶的效果要更好。

生茶富含茶多酚，性凉，具有清热解暑、解毒止渴、生津消食、通便的功效；

熟茶发酵后，在酶的作用下产生许多新的营养物质。所以在普通茶的基础上，更有降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌、养胃护胃、健齿护齿、消炎杀菌、抗衰老等功效。但如果体质正常，夏天喝生茶比较好，熟茶容易上火。货是喝了一定年份的熟茶，也很优秀！

想喝普洱茶达到减肥的效果，这是很多人所期待的，那么怎么喝普洱茶才能快速达到减肥的效果呢？今天边肖将带你了解喝普洱茶快速减肥的方法:

喝普洱茶最快减肥法：

早餐：

1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或者馒头(可以选一个)

2.10克普洱茶用250cc热水冲泡

3.浸泡5分钟后，加入500毫升鲜奶(根据个人口味加入一些糖)

午餐：

1.普洱茶37.5克，热水1500cc，饭前500cc

2.饭后喝500毫升

3.口渴或饥饿时喝500毫升

晚餐：

1.采取一个小的进气系统

2.饭后喝普洱茶：20克，涮500cc

3.晚饭后，喝一杯温热的普洱茶。

注意事项

晚上禁止吃晚饭。如果渴了或者想喝水，可以用普洱茶代替。坚持一日三餐。普洱茶越老越好。它不仅能帮助消化，还能分解脂肪。只要遵循以上两点，我相信你会减肥成功，但是普洱茶不能喝太多，否则会适得其反。

张文与普洱茶减肥有关：喝普洱茶一周瘦十斤能减肥吗