中医认为人的体质有别于冷热，茶叶通过不同的制作工艺也有凉有暖，所以喝不同体质的茶也很重要。喝茶养生是最受欢迎的保健方式。许多人选择喝茶来陶冶情操。适量喝茶对人体非常有益。通常许多茶爱好者喜欢喝红茶。那么，红茶适合女性吗？女人喝红茶吗？
大多数女性皮肤不好，求助化妆品，但不幸的是，衰老因素来自体内。依靠化妆品可以去除一些污渍，紧致肌肤，隔绝紫外线，掩盖黑眼圈。但是，如果不能及时清除体内自由基，衰老仍然是不可抗拒的。
然而，多亏了茶，现代研究表明，茶是清除自由基最强有力的天然植物之一。茶多酚能抑制各种氧化酶，高效清除自由基，是最快的抗氧化途径，同时能抑制自由基的产生，激活人体抗氧化酶系统；研究表明，茶多酚的抗氧化和抗衰老作用明显优于维生素E，是维生素E的18倍，并与维生素C和E有协同作用.
我们可以简单的用茶洗脸或者掺蜂蜜做面膜，这样就可以达到去油腻脸，收敛毛孔，杀菌，抵抗紫外线辐射造成的皮肤损伤的效果。我们也可以每天喝几碗茶来消除体内的自由基。人体90%的自由基来自肠道内的异常发酵，所以一碗新鲜抹茶几乎可以清除所有这些自由基。
更重要的是，茶儿茶素通过抑制肠道内的消化酶，减少肠道组织对碳水化合物和脂类的吸收，起到抗肥胖作用；茶多酚可以通过抑制脂肪沉积，促进多余脂肪分解来抵抗肥胖。科学研究证明，肥胖不利于清除自由基，所以对于女性抗衰老和清除自由基来说，茶本身就有一种多用美。所以我们理解为什么很多女性即使到了60岁，皮肤还是和小女孩一样，因为她们除了饮食和化妆品，还懂得“吃茶”。
喝红茶对女性有什么好处？喝红茶对女性的好处如下：
1.深度解毒
红茶解暑、解毒、通便的功效。在红茶的帮助下，可以调理肠胃，恢复正常功能。彻底解决便秘引起的痘痘和“淑女杀手”的口臭。怕长痘痘的女生要经常喝。
2、美白，祛除暗沉肌肤
喝红茶最大的作用之一就是可以降低血脂含量，放松血管，加速血液循环，解决因气血不畅而导致的面色晦暗和各种讨厌的斑。
3.瘦身紧致
黑茶与还原
少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果，因此，坚持饮用安化黑茶，有达到减肥、降脂、降压的功效。
4、抗衰老
黑茶含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。也就是说安化黑茶具有抗衰老的美容作用功效。
5、减肥
在通常情况下，人们通过节食减肥就算能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况，出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现，这是因为不运动光靠节食来减肥，会使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗量减少。因此，即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩，从而引起反弹。而喝黑茶就可以正常的减肥，还不会有其它副作用。
女人减肥喝黑茶的科学的饮用方法：
刚开始喝黑茶建议在饭后30分饮用，消脂解腻，并能增加食饵性体温发生。当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。黑茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是两瓶矿泉水的量。
女性喝黑茶对身体是很有好处的，但是要注意身体不适的情况不要饮用，比如经期，或者生病期间不要喝黑茶。同时，除了黑茶以外，还有很多茶都是适合女性喝的，并且对身体也都有好处，这里并不局限于黑茶，我们根据自己的体质还可以选择其它适合自己喝的茶。
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