喝普洱茶的功效与作用

一般来说，普洱茶有以下主要功能和作用。

1、降脂减肥：普洱茶与脂肪代谢有着密切的关系。普洱茶通过独特的发酵过程产生了新的化学物质，其中一些含有能分解脂肪的脂肪酶，因此普洱茶具有减肥的功效。

2、美容：普洱茶可以调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡内部功能，因此具有美容的功效，在国外被称为“美容茶”。

3、降脂、降压、抗动脉硬化。

4、消炎、杀菌、治痢。

5、防癌、抗癌:通过对大量人群的对比，科学家证明了饮茶者的癌症发病率较低。普洱茶含有多种抗癌微量元素，对癌细胞有很强的杀伤作用。

6、醒酒: 《本草纲目拾遗》:“普洱茶是对油和心包最好的治疗，刮肠先醒酒。”事实证明，茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢，保护肝脏。使乙醇代谢能够正常顺利进行。喝茶会增加血管收缩。茶碱有利尿作用，可促进酒精快速排泄，减少醉酒后的危害。喝茶还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻醉的大脑中枢。从而起到解酒的作用。而且用茶解酒绝对不会伤脾胃，也不会引起大量的呕吐和恶心。

普洱茶含有多种生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此可以去除口腔异味，保护牙齿。

广东中山大学的何国范用普洱茶进行的研究表明，喝2%的普洱茶可以缓解钴60辐射造成的伤害。

7、健齿护齿:研究证明，人体内的脂质过氧化是人体衰老的机制之一。普洱茶中所含的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素具有抗氧化、延缓衰老的作用，因此普洱茶被称为“益寿茶”。

在适当的浓度下，饮用温和的普洱茶并不会刺激肠胃。浓厚、香甜、醇厚的普洱茶进入胃内，在胃表面形成一层附着的膜，对胃产生有益的保护层。长期饮用普洱茶，可以保护和滋养肠胃。

8、防辐射清除自由基和9、抗衰老。

喝完绿茶普洱茶，茶渣敷在眼睛上几分钟，长期坚持可以明目。尤其是长期面对电脑显示器的人，比如网迷、白领，因为普洱茶有防辐射的作用，这个招数特别有效。

喝完煮好的普洱茶，茶渣可以煮着泡脚。因为熟茶是温热的，泡脚可以促进脚部的血液循环，使全身的经络更加通畅，防止冻伤，冬天也能很好的暖脚。尤其是中老年人。

10、护胃、养胃

普洱茶，不管是生茶还是熟茶，都有减肥的功效，两种茶都有很多保健作用。生茶富含茶多酚，性凉，具有清热解暑、解毒止渴、生津消食、通便的功效；熟茶经过发酵后，性质温润，在酶的作用下产生了许多新的营养物质。所以在普通茶的基础上，更有降血脂、降血压、抗动脉硬化、防癌、养胃护胃、健齿护齿、消炎杀菌、抗衰老等功效。

生茶和绿茶一样，性寒，含有多种活性成分，不适合容易失眠、感冒发烧者、胃溃疡患者和孕妇饮用。

熟茶和红茶一样，具有显著的养胃护胃作用，更适合中老年人和胃寒人群。

但是夏天还是喝生茶比较好，因为熟茶容易上火。11、

普洱茶与其他成分搭配得当，功效更大，效果更显著。如果普洱茶搭配蜂蜜，蜂蜜普洱茶的美容效果更好。荷叶普洱茶减肥更有效，柠檬普洱茶是m

减肥是普洱茶最显著的效果或者说是在茶中最突出的作用。提起普洱茶，首先想到的就是减肥。

普洱茶的减肥降脂作用主要来自两个因素：

第一种是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的。(云南产茶区茶树茶多酚含量达到30-34%，总儿茶素含量达到18-24%，抗泡沫，茶提取物达到46-50%)。

二、发酵过程中形成的各种有益菌群的综合作用(菌群可以减少小肠对甘油三酯和糖的摄入，促进酶对腰腹脂肪的分解)。

普洱茶具有清热利湿、化痰消食、暖脾胃、减肥的功效。一杯普洱只含4卡左右的热量，而喝纯普洱被认为是最有效最健康的。普洱茶中的咖啡因可以帮助增强身体燃烧脂肪的能力，而茶多酚可以更有效地帮助脂肪的分解和消化。

增强免疫力

首先要提醒的是，普洱茶是茶，不是药。那些说普洱茶独特秘方每个月能减肥的都是虚假广告。普洱茶有刮油降血脂的作用，但不会像药一样有效。普洱茶一般不稀的原因有几个：

(1)每天多吃少运动。如果你想减肥，你应该闭上你的嘴，张开你的腿，少吃点，多运动。普洱茶只是帮助分解脂肪。一杯普洱茶能刮掉刚吃完一顿大餐的油水吗？看你吃多少了。

(2)酿造方法。与其他茶相比，普洱茶更耐泡。好的普洱茶可以泡十几遍，而且物质丰富。普洱茶泡法，相关文章回复m。

(3)普洱茶的减肥靠人，跟每个人的体质有关。有的人吃了不胖，有的人喝水后长肉。所以不是每个喝普洱茶的人都很瘦，这和身体素质和饮食习惯有关。我每天都喝普洱茶。我应该是个瘦子，但我还是有啤酒肚。

12、明目的作用

一：发光的肤色。喝普洱茶最大的好处之一就是帮助人们解决气血不畅导致的面色晦暗。普洱茶很容易帮你去除脸上讨厌的斑点。

第二，排毒。我脸上有痘痘。都是胃里堆积了太多毒素造成的。普洱茶可以帮助你排毒通便，调理肠胃恢复正常功能。痘痘自然会消失。

3.抗衰老。普洱茶中的儿茶素含量高于绿茶。儿茶素和茶多酚可以帮助皮肤抵抗衰老。

13、养脚

有三种可能：一是个人体质对茶本身比较敏感；二是茶叶太厚；第三，吃得太少，空腹也可能造成昏茶的副作用。在这种情况下，我们应该及时调整茶叶的浓度，以达到最佳效果。

别人第一次喝普洱茶会有拉肚子的副作用，这是身体对新食物的一个适应过程。就像水土不服一样，因人而异，并不是每个人都会有拉肚子的副作用。只要身体适应了，还是可以继续喝的，但是建议喝第二次泡过的普洱茶，或者喝泡得淡一点的普洱茶，这样身体更容易适应。

普洱茶生茶和熟茶的功效对比

发烧喝茶：茶中含有茶碱，可升高体温。发烧喝茶等于火上浇油。

孕妇不宜喝茶，尤其是浓茶：茶中含有大量茶多酚、咖啡因等。这对母亲子宫内胎儿的生长有许多不利因素。