很多人平时喜欢喝铁观音，对身体有好处，但是喝的不合适也有一些坏处。我们来看看喝铁观音的利弊，希望对你有帮助。
喝铁观音茶的好处
1.能加快呼吸，放松血管，消除疲劳，促进新陈代谢，防治高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病，维持血管、心脏、胃肠道的正常功能。
2.可以预防糖尿病。对于糖尿病患者，可以降低血糖和尿糖，缓解各种主要症状。
3.喝铁观音对有龋齿的人和没有龋齿的人都有很好的治疗和预防作用。
4.茶叶中含有的单宁酸能杀死多种细菌，能防治口腔、咽喉和夏季容易发生的肠炎和痢疾。
五：喝茶能明显抑制癌细胞生长，细胞衰老，延年益寿，抑制恶性肿瘤。
六：保护人的造血功能，茶中含有防辐射物质，所以边看电视边喝茶可以减少电视对身体的辐射伤害，保护视力。
七：茶叶中的大量茶多酚不仅能提高脂肪分解酶的功能，还能促进中性脂肪酶的代谢活性，有效降低肥胖人群的皮下脂肪和腰围，从而减轻体重。
喝铁观音的坏处
1.酿造次数太多
一般冲泡3-4次基本没有茶汁。据相关测试，头开茶汤的水浸出物总量为50%，凯尔茶汤为30%，三开茶汤为10%，凯斯茶汤仅为1-3%。经过反复冲泡，铁观音茶叶中的一些有害成分会被浸出，因为茶叶中的微量有害元素往往会在最后起泡。
2.空腹喝茶
空腹喝茶，使茶入心，凉脾胃，相当于“引狼入室”。自古以来，中国就有“不喝空心茶”的说法。
3.喝茶吃药
茶叶中含有大量的单宁，单宁可分解为单宁酸，与多种药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。所以俗话说“茶水解药”。
4.饭前喝茶
饭前喝茶会稀释唾液，使饮食无味，暂时降低消化器官吸收蛋白质的功能。
5.喝隔夜茶
由于喝茶时间长，维生素已经流失，茶中的蛋白质和糖分会成为细菌和霉菌繁殖的养料。当然，不变质的隔夜茶也可以喝。
6.喝浓茶
浓茶含咖啡因和茶碱较多，有刺激性，易引起头痛和失眠。
7.喝冷茶
温茶热茶，能让人思维清晰，听觉清晰；冷茶有寒凝痰结的副作用。
8.喝热茶
太热的茶会刺激人的喉咙、食道和胃。如果长时间喝太热的茶，可能会引起这些器官的疾病。根据国外的研究，在62C以上的温度下喝茶的人，更容易发生胃损害和胃病。喝茶的温度要在56c以下。
不适合喝铁观音茶
1.不喝茶发烧：在茶中，咖啡因会使体温升高，药效降低。
2.神经衰弱少喝茶：茶和咖啡因有兴奋提神的作用。神经衰弱者不宜喝浓茶，或不喝茶，晚上也不能喝。晚上喝茶会让你兴奋得睡不着觉。
3.醉酒后不要喝浓茶：茶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会增加心脏的负担。喝茶也会加速利尿，使酒精中的有毒醛类在分解前从肾脏排出，对肾脏有安抚作用，危害健康。
4.女性哺乳期不宜喝浓茶：哺乳期喝浓茶，过多的咖啡因会进入乳汁，孩子吸吮乳汁后会间接兴奋，容易造成睡眠少，哭闹多。
5.溃疡患者应谨慎喝茶：茶是胃酸分泌的舒缓剂。喝茶可以增加胃酸分泌量，增加对溃疡面的舒适感。经常喝浓茶会使病情加重。但对于部分患者，服药2小时后可以喝点淡茶。糖红茶和牛奶红茶有助于胃粘膜的抗炎和维护，对溃疡也有一定的作用。喝茶还可以阻断体内亚硝基化合物的合成，预防癌前突变。
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